結局病気に罹らないようにする為には何をすれば良いの？[徹底解説]

こんにちは！健康ダイアリーです。

今回は、将来病気に罹らないようにする為に具体的に何をするべきかについて話していきます！

また、病気に罹らず、長生きしたいと思い人は多いと思いますが、そもそも長生きするかって遺伝で決まるの？それとも他に要因があるの？

と言うことなど、様々な有益な情報を解説していきます♪

１、予防医学の三段階

病気の予防については、医学的に3段階に分かれると定義されています