人からされたこと

その記憶は大切なものですか？

私もそうだったんですが
人からされた事ばかり数え上げたり
脳内再生ばかりしていた時期があります。
すごくしんどいんですよねぇ。
決して楽しくはありません。
だけどどうしても手放せなかった。
悔しかったんですよね。
そして悔しく思っていることを理解してほしかったし
そんな風に扱われたくなかった。
私にそんな風にしたことを後悔してほしかったし
反省してほしかったんです。
そんな思いからどうしても手放すことが出来なかった。
私自身が忘れることも
その人がそういう出来事があった事を忘れる事も
許せなかったんです。

だけど！なんですよねぇ。
その悔しさってそんなに大切ですか？
ずっとそれを大切に持っておきたいですか？
というのはね・・・
人が持っていられるものって
無限じゃないんです。
だからその悔しさを持ち続けることで
気付けない、持てない感覚があるんです。

どんな感情をより感じていたいか？
という選択です。
悔しさを感じていたいのか？
喜びとか嬉しさとか感謝を感じたいのか？です。

年齢を重ねることで
いつの間にか持っているものが
増えてきてしまっています。
荷物が増えてくるんですよね。
人間関係も増えていますよね。
心配事もね。
すべきこともだんだん増えてきていませんか？

そういうのも全部全部含めて見直しの時期なのかもしれません。

モノを処分するのが難しいように
感情や思考など、頭の中を断捨離するのも
年々難しくなっていくものです。
持っているものが当たり前のものには
意識が向いていないからです。
無意識に抱え込んでいるもの込みで
生きているのです。
年齢を重ねるごとに動きが遅くなるのは
そういうのも原因の一つじゃないかなぁ？って
感じています。

できるだけ荷物を少なくすることで
身軽に動けるようになるのです。
新鮮な感情を味わうことが出来るのです。

悔しいを手放して
私が得たものは余裕かなぁ。
悔しい時って
自己否定もしていました。
悔しがる自分も嫌だったから。

悔しかった事を
否定するんじゃないんです。
悔しかったよね。
あの時のあの人は嫌いだよねぇ(笑)
あんないい方しなくてもいいのにさッ！
って悔しがっている私にしっかり寄り添う。
そして悔しがることを終わらせる。
何度も何度も脳内再生をして過去に戻る事を
やめます。

はっきり言っちゃうと
もう終わってしまったことを
何度脳内再生してもなかった事にもできないし
未然に防ぐこともできないんだよね。
終わった事を終わらせる。
そしてリスタート。
その繰り返し。

どんどん身軽になっていきましょう♪