１分間のコトバ貯金#１００

幸せは築くものであり、
気づくものである。

人生において
「幸せ」や「生きる意味」を
追い求めることは自然なことです。

しかし、その追求が
果てしないものであることに気づき、
疲れ果ててしまうことも多いでしょう。

運命の人が他にいるはず！
と思いながらパートナーを探し続け、
いつの間にか年齢を重ねている。

他の家ではあんなに家事も育児も
手伝っているのにうちの人といえば…
と不満が溜まっている。

このようなお悩みを抱える人は
少なくないのではないでしょうか。

今日は、幸せとは何かを一緒に
考えてみませんか？

幸せを追い求めている限り、
幸せにはなれない
生きる意味を探している限り、
生きることはできない

アルベール・カミュ

この言葉は、幸せや生きる意味を
追求しすぎることで、「今ある幸せ」を
見失ってしまうという教訓を伝えています。

常に何かを求め続けることで、
現在の瞬間を楽しむことができず、
真の幸せから遠ざかってしまうのです。

わたしがこの名言から学んだことは
幸せは２ステップで手に入れるということ。

ステップ1は「幸せに気づく」

今日の言葉から分かるように
幸せは遠くにあるのではなく、
目の前の瞬間にあります。

例えば、家族との時間、友人との会話、
自然の美しさなどがそれに該当します。

その小さな幸せに気づくことが
第1段階です！

ステップ2は「幸せを築く」

ステップ1で見つけた幸せに対して、
感謝の気持ちを持ちましょう。

また、自分が今持っているものや
経験していることに感謝する習慣を
持つことで、幸せを感じることが
増えるでしょう。

人生の幸福感は、自ら見つけた
小さな幸せを積み重ねることで、
成長していきます。

今この瞬間を生きていることを
大切にしましょう！

それでは、今日も良い1日を！