夏の連続投稿チャレンジ⑦最近の睡眠記録☀️

こんにちは！宵さんです。
今日も連続投稿チャレンジのnoteです。

それではさっそく！

▼昨日のチャレンジnote✏︎

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早寝早起きがしたい

今回のテーマは【睡眠記録】です。

最近、バイトから19:30に帰宅して、
ご飯食べたら一回ダラってしまいます。

その後、40分くらい筋トレしてお風呂入ったら
もう11:30とかになってます…。笑

1日１noteの記事も書けてないことが多いので、
そっから書き始めて寝るのは大体0:30。

朝は7:30にアラームかけているんですが、
起きれずに今日も20分くらい布団でダラダラ。

（というか、7:30に起きれても用意はギリギリになってます💦）

そうすると、朝ごはんを食べ損ねて、駅までダッシュするはめに（ ;  ; ）

ここ最近の睡眠時間は、平均7時間くらいです。
寝れてるじゃん！と思う方もいらっしゃると思いますが、個人的に8時間寝たい人間なので、寝不足です。

ただ、一度寝ると朝まではぐっすりなので
その点はばっちしです！

今日も寝るのが遅くなってしまいました…。
明日はもっと計画的に動いて早く寝れるように頑張ります。

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今日もここまで読んでくれてありがとうございました！

それではおやすみなさい🌙

#睡眠記録