自分を知ることができた誕生日

朝シャッターがしまったまま窓だけを開けると鳥の鳴き声だけがした。

その音で目が覚めて朝がスタート。

今日は特別な日だった。

毎年恒例で行くお店でご飯。

そして、いつものお肉とご飯で
みんなが幸せそうだった。

帰り際、思いがけず新しい場所を散歩することに。

でも人混みで、少し眩暈がし始めた。

最初、眩暈がするから帰ろうといった。
でも少しその場に行ってみたいという気持ちもあった。

行くと、いろんな新しいお店があった。降りるエスカレーターが見つからず、そわそわした。

狭くて、締め切られた空間で外へ出る道がわからない。人が多すぎるところも。空気が悪いところも。

動悸がして、眩暈で、どうやら軽度のパニック障害かも。と思った。

それは家に帰って来て、気づいた。

家に戻り、暗い部屋で布団を被り、目を閉じる。

脳が休まり、夕飯をどうするか思いついた。
今日は蕎麦かな、そうめんかな。いやミネストローネにしよう。

そう思って、夕方は散歩にでかけた。

最初、オーガニックのフリッジをミネストローネに入れようと思ったけど、オーガニックのオートミールを見つけて、あ、これだと思った。

昨年からこれを気に入って使っている。

食物繊維も取れて、腸内環境を良くしてくれる。

今朝ちょうど食物繊維をとろうと粉のファイバーを買おうか検討していたが、1番欲しかったものはイヌリンも入っているもので4000円した。
でもこれなら300円代。

入浴剤も新しくできたドラッグストアでお安く買うことができた。天然香料高配合とある。

ちょうどいい香りの入浴剤を欲しいなと思っていたときだった。

なんでもいいな、と思うものはグッドタイミングで手に入る。

もっともっと感謝だな。

そして、自分がどういうとき調子が悪くなるかもわかった日だった。

貴重なことが気づけた日。
新たな自分になった誕生日のような気分だった。