【おじさんの戯言】気が散らずに仕事に集中する方法

私には集中力がありません。

40過ぎの働き盛りが何を情けない事を言ってるんだってかんじですが、残念ながらながら事実なのです。

私は広告代理店に勤めており、神奈川県内の支店を1人で運営してます。
1人という状況で周りの目が無いもんですから集中力欠如により拍車がかかります。

スマホを開いてみたり
お菓子を食べてみたり
筋トレはじめてみたり

‥いかんいかん

集中力が無いというか気が散り易いんでしょうね

そんな私が気が散らずに仕事出来る方法をあれこれ模索した結果をご紹介します。

BGM編

私なりの気が散り易いBGMを順に並べてみました。

ラジオ（全然ダメ）
邦楽プレイリスト（まあまあ）
洋楽プレイリスト（おススメ）
※あくまで個人の感想です。

ラジオは内容を聞き入ってしまい全然集中出来ませんでした‥
邦楽のプレイリストをYoutubeで流してみましたが、知ってる曲が流れて来ると集中出来なくなってしまいました。
洋楽が一番気が散らずに仕事に集中出来ましたね。　私は英語力が皆無なので純粋にBGMとして機能していました。
以外なのが、ジャスやカフェミュージックよりも普通に歌詞が付いてる洋楽の方が集中できました。理由は分かりませんが‥

※繰り返しますがあくまで個人の感想です。ラジオそのものを否定している訳ではありません。

場所編

自分のオフィス以外の場所もあれこれと試してみました。順位はこちらです。集中出来る順番に並べてあります。

ファミレス（自分でもびっくり）
レンタルオフィス（おススメ）
自宅（1人でいる場合）
図書館（仕事する場所には向いてないかも）
自宅（家族と一緒だともうダメ）
※個人の感想でございます

ファミレスが何故か凄く仕事が捗りました。
長時間の滞在は店側に迷惑掛かるから短時間で仕上げようとするので、ダラダラが無くなるのかもしれません。
レンタルオフィスは1人で仕事するのに特化した場所なので当然の結果です。周りに自分とは無関係な人間が仕事しているという特殊な環境が心地よい緊張感を産んでるのかもしれません。

自宅も1人であれば集中出来ました。

図書館は静か過ぎてちょっと周りに気を遣ってしまいました。　キーボードを叩く音ですら目立ってしまうのでタブレットであれば問題ないのかも‥

自宅で家族と一緒にいる時は仕事しちゃダメですね（笑）　小学校1年生の娘がいるので私が仕事しているという認識をもってくれません。

まとめ

私の場合、何事に対しても集中力が無いわけではありません。
自分の好きな事に対しては何時間でも没頭してました。小さい頃は絵を描くのが好きだったのでずっとマンガを描いてたり、面白いと思った小説は時間も経つのも忘れ読み耽ってたり、

仕事を好きになる事が集中力を発揮させる一番の近道
という事ですね‥

最後まで戯言にお付き合いいただきありがとうございました。