このストレスをどう解消して良いものか・・・

研究室は想像しているよりも自由な環境。
いまは人がいないので特にやる気が出ない。
夏休み中で、自分だけ研究をしているんじゃないかと、他人と比較してイライラ。
こんな状況にストレス爆発。

ストレス原因を探る

パソコンがあれば基本的には作業が出来るので、場所や時間を問わず研究して良い。
リモートワークならぬ、リモート研究的な。
なにより学生は今、夏休み真っ只中。

大学構内にまず人がいない。これは許す。
研究室にも人がいない。なんで？
自分だけ研究しているの？
夏休み前までは研究室でみんな研究してたのに、どこ行った？

SNSでは、他研究室の同期が楽しそうに遊んでいる様子が流れてくる。
これは無視。見ない。見ると自分が虚しくなる。

夏の学会が終わって、次の学会に申し込むため概要を確認してもらった。
教授には「まぁ、良いだろ」と言われた。
「まぁ」って何だよ。
含みを持つその返信にもイライラ。

研究は嫌いじゃない。
かなり実践的な内容で、役に立つことを出来ていると思っているから。

色々なストレス原因が積み重なったせいで、一人で病むこともしばしば。
表ではそんな風に見えないって言われるけど、裏では私も病みます。

ストレス解消？

とりあえずのストレス解消方法は、
・文字にイライラを書き出す
・歌う
・研究室にいかない←けど、行かないと集中できない
・自己啓発本を読む
・運動する
・たくさん寝る
・時間が出来たら、思いっきり遊ぶ
毎日同じ状況で小さなストレスが積み重なり、解消しているかわかりません。

結局は時間が解決してくれる。
なぜなら、夏休みは必ず終わりが来る。
研究室や大学に人が増えれば、自然とモチベーションも上がると思うので、それまで自分との闘い。

頑張れ自分