「やりたいけど怖い…そんな時どうする？」

「あれ、やった方がいいかなぁ…」 ​
「でも、やっぱりやめた方がいいかなぁ…」 ​
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こんな風に悩むこと、よくあるよね？ ​
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特に生活に影響が出そうなことって、
決断するのがすごく難しい。 ​
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それでつい、こう思っちゃうんだよね。 ​
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「今忙しいし、時間がないんだよな…」 ​
「最近なんか体が動かないし…」 ​
「出費が重なって、お金もないしなぁ…」 ​
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言い訳、出ちゃうよね。 ​
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でもね、これって実は、普通のことなんだ。 ​
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脳は基本、「現状維持」が大好きなんだよ。
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だから、新しい一歩を踏み出そうとすると、
脳が必死に言い訳を考える。 ​
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こういう時はね、
こんな風にしてみるといいよ👇
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言い訳を横に置いて、自分に質問するの。 ​
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「やりたい？」
「やりたくない？」
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シンプルでしょ？ ​
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もし「やりたい！」って思ったら、
今考えているのはただの言い訳。 ​
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その「やりたい気持ち」に
素直になっちゃおう。 ​
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でも、もし「やりたくないな…」って思うなら、
少し立ち止まって考えてみて。 ​
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「本当にやりたくない？」
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それとも ​
「ただ怖いだけ？」
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たとえば… ​
・今の環境が変わっちゃいそうで不安 ​
・苦手なことがありそうでやりたくない ​
・面倒くさそうだなぁって思う ​
・後々大変そうだなぁって感じる ​
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もし、こういう理由なら、
それは脳が「現状維持」にしがみついているだけかも。 ​
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「やりたいけど、でも怖い…」
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そんな時はどうしたらいいの？ ​
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安心できる人に相談してみるのがいいよ。 ​
もしくは、一緒に手伝ってもらうのもアリ！ ​
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不安な時、人って冷静に考えられなくなる。 ​
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だからこそ、安心できる環境で考えることが
すごく大事なんだよね。 ​
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安心して考えられたら、
きっと分かるはず。 ​
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「やりたい！」って思えたら、
それが答えだよ。 ​
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そうやって一歩を踏み出した後、
きっとこう思う日が来るはず。 ​
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「あの時、やってよかった！」
「あの選択をした自分、えらい！」 ​
「今の私があるのは、あの時のおかげ！」 ​
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さらにその先には… ​
「環境が変わって、もっと良くなった！」 ​
「苦手だと思ってたけど、やってみたら簡単だった！」 ​
「なんだ、楽々できるじゃん！」 ​
「思い切ってやったおかげで、前よりずっと楽になった！」 ​
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そんな未来が待ってるよ。 ​
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だから、「安心できる自分」で、 ​
「やりたい！」に素直になってみてね

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