【仲良くしてる友達が声をかけてくれなかったら…？】

仲良くしてる友達が声をかけてくれなかったら…？
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「あれ？なんで誘ってくれなかったの？」 ​
こう感じたこと、きっとあるよね。
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SNSで友達が楽しそうにしてるのを見て、 ​
「あの輪に入りたかったなぁ…」 ​
なんて寂しくなること、あると思う。
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だけど、いざ誘われても— ​
「なんか気を使うし、疲れるかも」 ​
「それにお金もかかるし…」 ​
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って結局断っちゃうことも。
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誘われたいけど行きたくない。 ​
矛盾してるけど、
これが人の気持ちの不思議なところだよね。
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「どうせ行かないんだから、誘われない方が気楽」 ​
そうやって自分の中で納得させること、あるよね。
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でもね、
それって自分の本当の気持ちを押し込めてる状態。 ​
心の中にモヤモヤが残るんだよ。
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そんな時は、
まず自分にこう言ってあげてほしい。
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「声をかけてもらえなくて、悲しかったね」 ​
「辛い気持ち、わかるよ」 ​
「いいんだよ、泣いても大丈夫」
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涙を流したり、
心にたまった気持ちを出すと… ​
不思議とスッキリしてくるんだ。
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気持ちが軽くなったら、 ​
「誘われなかったことが
何の役に立つのかな？」 ​
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って少しだけ考えてみて。
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例えば
・自分から声をかける勇気が身につく！ ​
・誘われない人の気持ちが分かるようになる！ ​
・本当は参加したかったことに気づける！
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こんなふうに、
ちょっと前向きな理由を見つけられると、 ​
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同じ経験でも「まあ、いいか」
って思えるようになるよ。
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実は「私にはできない」が根っこにある
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「自分から誘うのは無理」 ​
「楽しそうなことを計画するなんてハードル高い…」 ​
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こんなふうに感じることもあるよね。
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でも、それって
自分で作った思い込みなんだ。 ​
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自分にはできないよね。
って言って自分を守っているんだよ。
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だから
できない理由を考えるより、 ​
ちょっとだけ「やってみようかな」
って考えてみるだけでOK！
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そうやって自信をつけていくとね、 ​
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「今度遊ぼう！」って
自分から声をかけられるようになるし、 ​
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誘われなくても笑顔で
「私も今度誘ってね！」って言える。
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そうすると、
人間関係がどんどん良くなる。 ​
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結果、もっと楽しくて
素敵な日々が待ってるよ！
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あなたの毎日がもっと楽しくなる
ヒントになれば嬉しいな！

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