「自由な人にイライラするのはなぜ？その理由と解放法」

「なんであの人、あんな自由なの！？💢」
「こっちはちゃんとやってるのにさ…。」
「ルール守ってよ！！」
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…こんな風に、
自由に動く人を見てイライラしたこと、
ありますよね？
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ついには、「ちゃんとしろ！」って注意したり、
ルールを押し付けたりして、喧嘩になっちゃうことも。
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実はこのイライラ、
原因は自分の中にあるんです。
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そう、「自分が我慢してる」って
感覚から生まれてるんです。
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例えば、こういうのありませんか？
「自分は仕事で我慢してるのに、
なんであの人は自由に休んでるの！？」
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「私が家事や育児を頑張ってるのに、
旦那は休みになると遊びに行くなんて…！」
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我慢してると、
つい「自分だけが犠牲になってる」って
感じてしまうんですよね。
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でも、ここでちょっと立ち止まって考えてみましょう。
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自分が我慢をやめたら、
どうなるんだろう？
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「やらなきゃいけない」
って勝手に決めてない？
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「結局、私がやることになるし…」
って思い込んでない？
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実は、自分で自分にルールを課して、
制限をかけていることが多いんです。
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「学校があるから」
「仕事があるから」
「子供がいるから」
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こんな風に、知らず知らずのうちに
「やらなきゃいけない」
ってルールを作っちゃってないですか？
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だから、まずはそのルールを見直して、
自分も「好きなことやっていいんだ！」
って認めてあげましょう。
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そうすると、不思議と他の「好き勝手してる人」
にも共感できるようになるし、
一緒に自由に行動できるようになります。
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最後に覚えておいてほしいのは、
他人に言いたくなることって、
実は自分にも向けて言ってることだったりするんです。
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自分との関係をもっと楽にできたら、
人との関係もずっとスムーズになりますよ。

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