10月25日開催！『自分の怒りの感情との向き合い方』テキスト
こんにちは。あなたの夢をかなえる目標達成コンサルタント！玄徳庵＆どっしり塾のこうめいです。
どっしり塾では毎月25日に『どっしり夜の勉強会』という名前で、オンラインでお酒片手にゆるゆると学ぶ勉強会を開催しています。
今回令和6年10月25日のテーマは、『自分の怒りの感情との向き合い方』についてアンガーマネージメントとエニアグラムの知恵を使って学んでいこう！という内容になっています。
なお、参加申し込みは毎月前日の24日までになっておりますので、ご了承くださいね。
それでは、今月の授業のテキストをいつも通りnoteで書いていきますので、授業に参加できない方もよかったらこの機会に「自分の怒り」について学んでみてくださいね。
今月の参考図書は、『まんがでよくわかる 怒らない練習』と『エニアグラム 実践編』の2冊になります。
※なお、Amazonにて『怒らない練習』の新書の発売が終了している様子ですので、同作者さんの別の本を読んでいただければと思います。
しかし、こういうお仕事をしていた改めて思い知らされるんですが、本て意外とすぐに手に入らなくなるんですよね。
今回も『怒らない練習』がもしかすると手に入りにくいかもなんで、その場合は、図書館や同作者の別の本などを読んでみてください。
話は戻して、では、今回授業で話すテーマは以下のものになっています。
なぜ私たちは怒ってしまうのか？
怒らないために大事な2つのこととは何なのか？
その場の怒りを鎮める対処療法を学ぶ
人生の貴重な時間で怒っている回数を減らす体質改善
上手な怒り方ってどんな方法？
エニアから見る「あなたの怒り」の癖を知る
このような流れでお話をしていこうと考えています。
※なお、それぞれのテーマごとに記事が出来上がり次第リンクを貼りますので、順番にご覧くださいね。
当時は参加者さん達にも実際に自分はどんな時に怒ってしまうのか？を一緒に考えてもらったり、自分なりの対処法なども話していただく対談＆参加方式となりますので、ドンドン話に参加してくださいね。
ということで、当日の授業楽しんでいきましょう！
参加申し込みは、令和6年10月24日迄！時間があるからはぜひご参加くださいね。
コンサルを受講すると、このような授業でやっている知識を全部個別に学ぶことが可能です。玄徳庵の『嫌われずに稼ぐ＆幸せになるための目標達成コンサル』はこちら
みなさんからの日々のサポートありがとうございます。どっしり塾をこれからも一緒に盛り上げていきましょう！