2023.11.14 Tue.

◆今、やっていて楽しいこと

・サッカー観戦（プレミアリーグ）
・スヌーピーパズル（スマホゲーム）
・カラオケ
・芸人のトークを見ること
・新しい音楽を探すこと

◆今日やれて良かったこと、頑張ったこと

・朝、洗濯物と洗い物と買い物を済ませた
・ずっと先延ばしにしていた書類の郵送ができた
・日中はSNSをシャットアウトできた
・少しだけだけど読書できた
・TVerで見た水曜日のダウンタウン、アメトーークが面白かった

◆今後やっていきたいこと

・読書
・動画編集の勉強
・気の合う人と散歩すること
・ラジオをとること（できたら誰か呼びたい）
・お金の勉強
・好きな本を紹介する
・ゼルダの伝説（ブレス オブ ザ ワイルド）
・喫茶店巡り
・政治の勉強
・ヨガ
・整体に行く
・noteに旅行の記録を残す
・Instagramに旅の写真を残す
・冬服を買う
・スニーカーを買う
・ハンドパンを演奏する
・MOSの勉強
・ドラマ「いちばんすきな花」を追っかける

◆その他

最近また色々考えることが多くなってきて、悪循環に陥りそうになる時があるが、なるべく前向きに進んでいきたいと思う。SNSはその悪循環のきっかけになりえるので、今日のように少なくとも日中は（本来は仕事をしている時間なわけだし）見ないようにしていきたい。また、SNSの類に入るのかは分からないが、YouTubeもなるべく控えていきたい。コンテンツにもよるけれど、割とYouTubeをなんとなく見ながら時間を無駄にしてしまうことが多いので、控えるようにしていきたい。
そして、今日の気づきとして、最近読書欲が薄れてきていることが逆にストレスになっている。自分の中に「今年中に◯冊は読みたい」というなんとなくの基準があって、その基準を達成するために「何か読まなければ」という変な使命感があるのだと思う。しかし、実際今は前ほど読書をしたいという気持ちがないので、そこのギャップがストレスになっている。読書はしたいときにすればいいわけだし、読みたくない状況の中で本を読んでも内容が入ってこないし、本来は面白いと思える本もそう思えなくなってしまう可能性があるので、無理はしないようにしていきたい。"今年◯冊読んだ"というのは単なる数字の話で、自慢にもステータスにもならないので、そのようなあまり意味のない基準は設けないようにしていきたい。きっと自分にはそういう癖があるので。そこに気づけたことは良かったのかなと思う。