体重記録21日目2月2日

しばらくおやすみしていたためさかのぼっての投稿になります
家のお手伝いで1日1万歩や食事改善をする気力がゼロ
なんとか体重だけはつけられたので投稿します
2月10まで体重増加日が続きます
身長163cm（かわいい有村架純ちゃんと一緒なのです）

• 体重　　　　　　　 90.3kg⇒90.7

• BMI 　　　　　　　 34.0⇒34.1

• 体脂肪率　　　　　 44.4⇒44.0

• 筋肉量　　　　　　 47.0⇒47.5

• 内臓脂肪レベル　　10.5⇒10.5

• 基礎代謝　　　　　1629kcal⇒1618
  朝はプロテイン

お昼はシャーロックの仕出し弁当
ここ実はラーメン屋さんなんです！

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おやつにお菓子をいただきました

夕食は何食べたか覚えていません

今日の運動

1万歩達成！

前日も夜遅くまで作業、朝も早くから作業できつかったー、、、