体重記録24日目2月5日

しばらくおやすみしていたためさかのぼっての投稿になります
家のお手伝いで1日1万歩や食事改善をする気力がゼロ
なんとか体重だけはつけられたので投稿します
2月10まで体重増加日が続きます
身長163cm（かわいい有村架純ちゃんと一緒なのです）

• 体重　　　　　　　 89.7kg⇒90.9kg

• BMI 　　　　　　　 33.8⇒34.2

• 体脂肪率　　　　　 43.8⇒45.4

• 筋肉量　　　　　　 47.2⇒46.4

• 内臓脂肪レベル　　10.5⇒10.5

• 基礎代謝　　　　　1620kcal⇒1603kcal

• 朝はプロテイン

今日の食事記録はありません

いいただきもののチョコレートをみんなでつまみながらこたつへin

今日は雪

こちらでは雪が降ることは珍しいのです

1万歩達成