体重記録33日目

• 体重　　　　　　　 91.1⇒91.6

• BMI 　　　　　　　 34.3⇒34.5

• 体脂肪率　　　　　 44.0⇒44.3

• 筋肉量　　　　　　 47.8⇒47.8

• 内臓脂肪レベル　　10.5⇒11.0

• 基礎代謝　　　　　1639kcal⇒1643kcal

はい、増えた～…原因ははっきりしているので閲覧していってね(笑)

朝はプロテイン

お昼は月1のお手伝いの練習講座
チーズフォンデュとチョコフォンデュ

夜食べるのやめようと思ったけどお友達のお誘いに乗っちゃった

ピザとスパゲッティ
カーボンローディングですか！？

運動

ほぼ家にいたので全く歩いていない

結論：そりゃこんだけ食べてたら太るわな(笑)

89.0まであと-2.6kg