メンタルクリニックに行くまでの葛藤と一歩踏み出した理由

適応障害に気づいたとき、次に待っていたのは「どう対処すればいいのか」という葛藤でした。心が限界を迎えているのは分かっていましたが、実際に行動に移すことは簡単ではありませんでした。 まず、メンタルクリニックに行くことに対して、正直なところ大きな抵抗がありました。「まだ頑張れるんじゃないか」「気の持ちようでなんとかなるんじゃないか」――自分を励まし続け、もう少しだけ耐えようと考えていたのです。看護師として働いてきた私には、「自分が患者になる」という考えがどこか受け入れがたかった