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氣を出して下さいというと、なぜか氣が引っ込む。

氣を出そうとして力が入ってしまうからのようだ。

何かをやろうと思うと、無意識に体のどこかに力が入る。

身体のどこかに力が入ると、その部分に滞りが生じる。

何が滞るかというと全身に流れている「氣」。

外部から自分のどこかに負荷がかかった時、氣の滞りがなければ、その負荷は自分の身体全体に分散していく。

別の言い方をすると、全身で負荷を支えるこ

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2024年8月7日 22:44

自己肯定と他者への敬意②

自分を肯定できている状態で、左半身で左手首を出して立つ。
そこに他者がやってきて私の手首を掴む。
この時、自分は気持ち良い状態にあるだろうか。
一般的には触れられた時には違和感を覚え、触れられ方によっては不快を感じる場合もある。
この状況を、自分がストレスを感じずに、心地よく感じる状態に変化させていくのが次のステップになる。

自分が心地良くある状態を維持する一方で、同時に相手も心地良くないとぶつ

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2024年8月5日 17:43

自己肯定と他者への敬意①

先日のお稽古の統一道は、片手を出して統一。

左半身になって、左手を出す。

相手は私の左手首を持って、私の左肩に向かって押す。

私の体に滞りがなければ、相手が押した力は相手に返っていくため、私は押し込まれることはない。

と、言葉で書くとこうなのでけれども、情報量があまりにも少ない。

実際に行われていることを説明するのには、合氣道への相当の理解と、言語化能力と、聞き手の心境を想像する想像力あ

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2024年4月27日 22:18

思いやりを感じます

北海道マラソンに向けて適度にトレーニングを実施中である。
ゆっくりゆっくりと走っているつもりでも、ついついペースが上がってしまう。
それはまだ身体によろしくない。
7分/kmをより速く走ってはいけないというのが今の私のルールである。
この大型連休で身体作りをしようと考えている。

自宅の前がサイクリングロードになっているので、そこを走っている。
元々は鉄道が走っていたのだが、利用者が少なく廃線とな

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2024年4月26日 00:06

ビールを買いに行ったら

ビールのストックがなくなった。
今、冷蔵庫に入っているパックだけになってしまった。
この状態に私は危機感を覚える。
"NO BEER, NO LIFE"の私としては、ビールのストックがないと何か不安なのだ。
一晩でそんなに飲まないでしょ！？というのが普通の考え方なのはわかっている。
さらに、自分でも一晩でそんなに飲むとも思っていない。
でも不安なのである。
不安はストレスを生む。
ストレスによって

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2024年4月24日 23:37

感謝の連鎖

本日はギターのレッスン。
先日の合同練習で先生に見て頂き、その際に気になった点のご指摘を受ける。
・緊張して硬くなっている。
・椅子が普段使っているものと違うので、手のポジションが狂う。
・アンプを通した音に圧倒されて思い切り弾けていない。
というところで、この辺りをクリアできるレッスンを本日行って頂いた。
レッスンは通常１時間なのだが、ここ最近は私のレッスンの時間帯の前後が空く場合があるようで、

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2024年4月23日 22:45

眠い

疲労が溜まりすぎて眠い。
マジきついので寝る。

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2024年4月22日 21:40

プレゼン時の言葉遣いについて

若手メンバーの報告時の言葉遣いについて、以前から気になっていたことを伝えた。対面で話すと少しダメージが出るかと思ったのでメールで伝えることにした。
後ほど改めて、本人とこの件に関して会話したいと思う。

本日の報告ありがとうございました。
一点気になったことを伝えます。
報告中「えっーと」が多すぎます。

これは、弊職が若い時に言われたことで、「えっーと」「えー」「あの〜」などの言葉が多すぎると、

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2024年4月22日 00:00

古い友人たちと

本日、気づいたら午前11時。
合氣道のお稽古はもう絶望的。
とうことでお休みすることにした。
LINEで、「今起床したのでお稽古お休みします」と連絡をいれたところ、先生から「どうした？」と返ってきたので、「昨夜、古い友人たちと盛り上がってしまい・・・」と返信。

30年来の付き合いがあるテニス仲間から、テニスと飲み会のお誘いがあった。
テニスをするのは数年ぶりで、最後にやったのがこの仲間たちと。

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2024年4月18日 23:33

栄養補給は大事

半年ほど前から、朝食と昼食を抜き、夕食のみを摂るというダイエットをしている。
夕食は、いくらでも、何を食べても何を飲んでも良いというルールである。
体重の計測は夕食前に行う。
これをやって、5kgほど体重が減少した。
しかし、健康的にはあと5kgは減らした方が良さそうだ。
ということで、さらに5kg体重を減らしたい。
そこで、ランニングに期待している。
運動すると確実に体重が減る。
身体も締まって

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2024年4月17日 22:07

GOHOBIメロンフラペチーノ

先日、スタバで当たりのレシートが出た。
毎朝スタバで癒していただいているのだが、こういうイベントがあるとさらに気分が上がるのである。
レシートに記されているQRコードを読み込むとアンケートのページに飛び、アンケートに全て答えると5桁の引き換え番号が現れるので、それをレシートに記載してお店に持っていくと、好きなドリンクを無料で一杯頂ける。
使用期限が2週間くらいなので、それまでに使わないと無効になっ

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2024年4月16日 22:05

ランニングと合氣道とギターと

毎朝起床すると神棚の水を交換してトイレ掃除を行う。
素手でトイレ掃除をすると運気が上がるのだそうだ。
欲深い私はその話を聞いた3年くらい前から毎朝、素手+雑巾一枚でトイレ掃除をしている。
運気が上がっているのかどうか良くわからないが、いま生きているので、まあ運は良いのだろう。

そこから走りに行く。
北海道マラソンに申し込んでしまっているのだ。
なんてことをしてしまったのだ。
だから走ることになる

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2024年4月16日 04:06

妻不在の土曜日

今年から妻が鹿島スタジアムでボランティアを始めた。
今回がその初回である。
朝8時頃に出かけるとのことで、私がジョギングから帰ってきたらすでに出発していた。
この時点で我が家には私一人だけの状態となった。
走り終わって、サウナにでも行こうかと思ったが、ちょっと時間が惜しい。
次の日のバンドの練習が頭にあり、まだ自信を持って臨むことができる状態ではないため、少しでもギターの練習をしたかった。
という

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2024年4月14日 23:39

金曜日に思ったこと

会社の同僚と二人であまり理由がない飲み会を焼肉屋で開催。
とにかくビールを飲んで焼肉を食べる。
ただそれだけ。
牛タン美味かった。
ハラミも美味かった。
ホルモン食べ忘れた。
ビールは相変わらず美味しい。

17歳の時に飲んだビールがたまらなく美味しかったのである。
それ以来、"No Beer, No Life”である。
ビール飲みたさに早く家を出たかった。
理由はどうであれ、とにかく家を出られれ

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2024年4月11日 23:52

本日の合氣道のお稽古

力を抜くお稽古。

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2024年4月10日 23:23

スタバで当たり

昨日、スタバで当たりのレシートが出た。
ついてる〜！って言うことを拡張して書こうと思っていたが、時間が取れず、これだけ…

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ストレスへの対応

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