未来がとてつもなく不安な時は

ふとした瞬間に恐ろしいほど未来が怖くなることがある

そんなことはきっと誰にでも
あることなのかもしれないし

私が考えすぎているだけなのかもしれない

そこでその不安をお医者さんに聞いてみると…

先のことは分からないから

1年後とか6ヶ月それでもっていうようなら
3ヶ月とか短い期間で積み重ねていくのが
良いかもしれないねと

何かが変わるのに不安が大きくなるのは仕方ない

試してみる期間として捉える

薬飲んでいい


不安な時に集中できないのは当たり前

などと言う言葉をいただいた

確かにそうだと思った

心配しなくても常に状況は変わるし

新しい出会いや発見、変化もある

ただ、不安はやってくる

飲み込まれそうな不安がやって来た時

あらゆる方法が使えない…

それならばその時に思い出せる言葉をひとつ

胸にしまっておくことにしよう

なんとかなるさ、すべてはうまくいっている

たとえそう思えないとしても

何回も唱えてみるのである…

そして一生懸命な自分にご褒美をあげるのだ