コツコツ筋肉貯金　ダイエットをイベントにしない

ベストボディ・ジャパンとは、一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会が主催するボディコンテスト。「日本中・世界中が笑顔で満ち溢れ、心身ともに健康的な生活を過ごす事」を目的として創立された。
ボディコンテストには、筋肉の大きさに重きを置くボディビルと、バランスの取れた美しさに重きを置くフィジークがある。ベストボディ・ジャパンは見た目の美しさも競う大会の先駆け的な存在です。

今年5月の高松大会でプラチナクラス（60歳以上の部）でグランプリを2つも取られたKさん
2年間、自宅で約15分の自重トレーニングを続けただけで結果を出されたそう

「ちょっとお菓子を我慢するのが辛かったの」とおっしゃていたのが可愛らしい❤️

幾つになっても、コツコツやればカラダが変わる
Kさん、見た目もとても美しくキラキラしている⭐️
そんなTWAの先輩

食事と運動
コツコツ続ける事が大切だと改めて感じる

ダイエットはイベントにしない
そんな感じで楽しく健康生活を送って行きたいですね