【実践】プチ断食やってみた結果（7週目）

7週目:2022年10月16日（日）

皆さんこんにちは😃
多くの中から、こちらの記事を読んでいただきありがとうございます❗️

プチ断食生活、順調に継続しています✨
いろいろな本から知識を得て、最近は『糖質コントロール』『筋トレ』も取り入れているので、断食のみの効果ではないとは思いますが、

体重は順調に落ちてきています🌟
また、食事内容や、水分補給は基本的に水かお茶にしていることもあり、胃