健康診断

今日もウォーキングしました
早めに出勤のため歩くのは短め
仕事も動き回る日なので
動けてたと思います

今日は健康診断でした食生活を意識しているので体重が減っていることに驚かれていました

身体の調子も良くて頭もスッキリしてます

このまま継続していきたいと思います

今日の良かったこと
体重が減っていた
明日休み
仕事意識してできた

腸活