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18日後に退職するアラサー独身女の心の声
【就活中、気分の浮き沈みについての対処法】
絶賛就活中なのですが、
正直、一時期めちゃくちゃ落ち込んでしまいまして、
先週まで生きる意味すら失っていましたが、
今になって楽しくなってきました。
なぜ急に楽しくなってきたのか、
どこか頭を打って、おかしくなったのかしら?と思ったのですが、
自分なりにつらさと向き合い、対処していたので、
その対処法をごく一部、シェアしてみたいと思います。
【まずは自分自身で機嫌取りを開始】
・湯船に浸かり、好きな音楽を聴く
【おススメ→[playlist] Sarah Kang Collection - YouTube)】
・健康的な食事
【意識高い系の女子が食べるオートミールに挑戦。】
・散歩
【河原を散歩、徘徊、一駅無駄に歩く】
・YouTubeを見る
【おススメ→20連勤で家帰れなくて、会社で生活してるOL【ジェラードン】 - YouTube】
・慰めの言葉をかける
【無理して元気出す必要ないのよ、あんたなら大丈夫よ、
と、自分自身に言い聞かせる。】
一番最後の、慰めの言葉をかけるって意外と効果がありまして、
【大丈夫、あんたならできるから。心配しなくていいから】
って、いい年したアラサー女子がすっぴんで、
歩きながら、自分を抱きしめながら、ブツブツ喋っているんですよ。
よく考えたら気持ち悪すぎて笑えてきます。
人に会ったり、電話したり、誰かと飲んだり
例えば、慰めてもらったり、励ましてもらったりして、
それで、うまく切り替えができるなら、それで良し
私は……..
誰も慰めてくれないから、もう自分で慰めちゃう!
自分の機嫌は自分でとるのよ!
すみません。ちょっと二丁目感出ちゃいました。
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