朝が苦手…朝イチでアレをすると爆速行動できる

こんにちは！

あなたは朝すっきり目覚められますか？
私は朝が大の苦手。

眠くてあと5分寝ちゃおう♪と
二度寝して寝坊した回数は数しれず笑

そんな私が朝起きてすぐに
爆速行動できるようになったヒケツをお伝えしますね！

それは枕元に水を置いて寝るです。

朝起きた瞬間「だる重〜」だったり
眠くて行動できないのは、
体が水分不足だからです。

朝イチで水を飲むとスッキリ目が覚めるし、腸が動くので便秘にも効果があります。
腸は第二の脳と言われるくらい大事な臓器なのでキレイな水で潤してあげてください。

私は目が覚めたら、枕元の水を口に含んで洗面台に直行します！
うがいとぶくぶくぺーwをした後に水を飲み干します。

白湯ご面倒くさくて続かなかった私でも
無理なくできます！
強制的に起きれるのでぜひやってみてくださいね〜

ではまたー✨