🌳セルフケア🌳

ピラティスは

セルフケア

セルフメンテナンス

だと考えております

　

【未病】

という言葉が生まれ、浸透して

久しいですが

まさにその通り

自分の体を

大切にするには

自分でケアしなければなりません

　

動かすべきところを

正しい動かし方で

メンテナンスする

固まってしまう前

痛みが出てしまう前

姿勢が崩れる前に

早め早めに

ケアする方々が

リトリートに

お越しくださっています

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