自分を整えるとは
昨日は（も）夜2人にイライラしてしまい、
寝る前恒例の “〇〇ちゃん大好きだよ、また明日ね。ぎゅ〜っ！” と言いながらハグをしなかった。
子ども達はやってほしいと訴えていましたが。
いつもそうです。
私からめちゃくちゃ怒られても、嫌味言われても、寝る前はハグしてほしいし手を繋ぎながら寝たいと言う。
気持ちの切り替え早すぎません！？
私はまだ切り替えもできておらず、なんならまだイライラが消化しきれていない状態なのに、ハグしろと！？
そりゃ無理があるよ、お2人さん…。
イライラの元
私の一番のイライラの元は、姉妹喧嘩です。
普段は大人しい長女（小2、もうすぐ8歳）ですが、going my wayの妹の存在はうざったいご様子。
なぜなら、次女（年長、そろそろ6歳）は姉の嫌がることをわざとやるから。
大抵どちらも悪いし、年齢差があるとは言え同じ土俵にいるなら、上下関係ないと思っています。
すぐに口を挟まず、私は顔で訴えるだけに留めますが、
下の子あるあるなのか…上の子よりも真っ先に私の元へ来るのが次女で、まるで自分が被害者のようにやられたことを訴えます。
（喧嘩の原因８割はあなたです）
手を出し始める次女
我慢の限界に達する長女
あっという間に戦いの幕が上がり、我が家の喧嘩ルールを無視し、お互い“痛い”し合います。
我が家の喧嘩ルールは、体も心も“痛い”ことしない！です。
先に手を出すのは大抵次女なのに、ちょっとでも長女にやり返されるとウザいほどの泣き方をします。。
被害者ヅラの泣き顔で攻撃してくるから、長女も全力で防衛＆攻撃。
もうこうなった場合の止め方は、声を張り上げるしか思いつきません。
私も2人の負の感情を1人全面で受け、ひどいストレスで気が狂いそうになります。
もっとひどい時は、なぜか私がいつの間に2人の土俵に上がってて、私 vs 姉妹（１対２）にすり替わってる時。
そして2人はいつの間にか結束しており、「ね！〇〇ちゃん！」と私を攻撃してくる。
女子だけの３人生活ではどうしたってこんな構図ができてしまい、姉妹が成長して思春期に突入したら、、、
私の孤独確定。今から憂鬱です。
自分の心を整えるってどうやるのかわからない
たかだか子どもの喧嘩。
言葉にすると軽く聞こえてしまいますが、私にとってはかなりのストレスで、結構しんどい。
（こんな時こそ、死別した夫がいてくれたらと強く思います）
別機会で以前購入した本に、私は親である前に一人の人間、常に自分の心を整えておくと良いと書いてありました。
でも、私は整え方がわかりません。
私は昔から仕事が好き、仕事が生き甲斐なのでせっせと仕事をしている時間以外、自分の機嫌の取り方がわからないのです。
どこまで見守って、どこで口出せばいいのか
早い段階から喧嘩の仲裁には入りたくないけど、言わなすぎても喧嘩がヒートアップするだけ。
親が間に入るタイミング、言葉掛け、そして一番大事な、受けたストレスを排出することが
簡単なようで、とても難しい。
子ども達の良いところを見つける、書き留める、の前に、自分の心の整え方を見つける方が優先でしょうか。