10月スケジュール

◉ Night yoga

今年は少しずつ少しずつ、秋に向かっていますね。一年の中で何度か訪れる季節の変わり目。
体調を崩さず、四季を楽しめる体を作っていきたいものです。
一日一日を大切にできる人は一年を大切に過ごせる。ヨガのクラスでお話しました。皆さんの毎日が今月も素敵な日々でありますように。

10月のCARNA yogaでは、
[疲れにくい身体をつくる］
　・骨盤を整える
　・冷えむくみ解消
　・自律神経を整える
　・体幹強化
　・更年期不調解消
　・月礼拝

［美トレ+ヨガクラス］
　・下半身やお腹引き締め
　・筋力アップ
　・柔軟性アップ
　・持久力向上

大人女子の  ” 疲れにくい身体作り ”
毎日の子育て、仕事、そして、自分。
やりたいことを全部やれる体と心を作っていきましょう。

CARNA【カルナ】ヨガ＆美トレ　　　
　　～大人女子の疲れにくい身体作り・健康美痩せ～【熊本】

ご予約は公式LINEからお申込くださいね。
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