朝、白湯を飲んでみると？？？
元気屋アウルライフです。
疲れを癒やし、環境を良くする工夫をしよう！
最近は、そんなことを、考えています。
暑い日が続いていたと思えば、やけに冷え込む日もありますね。
寒い日は、暖かく、して、過ごしましょう。
私は、福島に住んいます。
中通りで、山に囲まれた盆地なのですが、やはり、寒いです。
最近は、羽毛布団を使い始めました。
ほんとに、あんなに、暑かったのに、ビックリです。
朝起きたら、いつもは、常温のお水をマイボトルで飲みます。
なにか、良い工夫は、ないかな？と、ひらめいたのが、白湯でした。
朝起きて、ちょっと、飲みやすいくらいに冷ましたお湯を飲むそうです。
ユックリと、２０分くらい。
そうすると、お腹も温まり、良いみたいです。
私は、少し早起きして、ギターの練習をしています。
お湯を沸かして、白湯をつくって飲みながら、ギターを弾いてみるのもイイなって感じています。
最近は、朝が、少々冷えます。
これから、秋から、冬になり、少しづつ、寒くなってきます。
白湯を始めてみるのもいいなと感じています。
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