よろしく相棒❗

自己肯定してますか？

ストイックに自分を追い越むのも

清貧の高潔でかっこいいかもしれ

ませんが、頑張っている自分、努力

している自分を認めてあげないと

心が疲れてしまいます。 

意外といいやつぅ‼️

出来ない自分や駄目なことばかり

目についてしまいますが小さなことから

始めて出来たことを認めてあげましょう。

出来たことを紙に書き出すもよし。

寝る前に出来ないことを反省する

のも悪くないですが出来たこと、

やれたことを思い返してあなたが

自分を認めてあげる時間を作り

ましょう😃 

早起きが得意。聞き上手、ご飯が

食べれた。今ちゃんと生きてる！

何かしらできるし追い詰められたら

凄い力を発揮できるし、やさしかったり、

時には天才じゃないでしょうか？

誰かと比べる必要なんてまったくありませ

ん。世界に一人しかいない貴重な存在。

あなたは貴方であることが凄いことです。

反省したり自分を責めてしまうことも

あるけど出来たことはちゃんと認めて

上げて自分を愛してあげましょうよ。