勝利の方程式を作る
企業理念「健康・笑顔・喜び」を掲げるナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です
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便秘の人が気持ちよく、うんちが出る状況や環境を作るのも大切です。うんちが出た時、出やすくなった時のことを思い出してみてください。
心理学的に「この状況になったら自分はうまいこといく」というのを人は必ず持っています。本屋さんに行ったら必ずトイレに行きたくなる人もいれば、朝コーヒーを飲んだらトイレに行きたくなる人、牛乳を飲んだらお腹をこわす人、朝ごはんを食べて30分したらトイレに行きたくなる人もいます。
自分のパターンを初めは意識して作り、それを繰り返し行い脳が覚えてしまえば勝ちです！
自分の脳 vs 自分意識の戦い
ちなみに、私の場合は「朝コーヒーを飲んだらトイレに行きたくなる人」です。少し時間はかかりますが、自分なりの勝利の方程式を作って見てはどうでしょう？
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もっと踏み込んだお話は、非公開グループでお話してまーす！薬を使わず便秘改善、腸活、美肌改善の詳しいお話・レシピなどの記事もあるよ！
→http://bit.ly/2k3FOkP
過去のレシピなどYouTube動画はこちら
→http://bit.ly/316uELF
便秘解消実践コースはこちら
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ナッツ・ドライフルーツ店頭販売
芦屋市大東町10-14（月〜金・10〜17時）
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