7:30am
出勤前の家内が冷蔵庫のスモークサーモンの賞味期限が切れそうと言った。ここしばらく、消費カロリーも少なかったので、全粒粉パン2切れ、クリームチーズ、アボカド、スモークサーモンでオープンサンドを二つ食べた。次の食事は少なめの夕食だ。