人生の幸福度を上げる為に心掛けている事

お世話になっております。
本日は、私が人生の幸福度を上げる為に
心掛けている事について書き綴りたいと思います。

1.私が心掛けている事

最近心掛けて実践している事として、
｢前向きな諦め｣は心の負荷が減ると感じています。

諦め＝良くないイメージがありますが、
前向きな諦めは決してネガティブな事には
繋がらないと思っております😊

心の健康向上に繋がりました。

2.具体的な内容

1)仕事では

・成果、理想を諦める
仕事をする以上、成果は常に求められます。
しかし残念な事に、私は有能な社員ではありませんので全ての仕事に対して100点満点は出せません😇

力を抜く時は50点狙い
勝負時は70点～80点狙い！
と、完璧は諦めて対応しています。

高い人事評価は得られずとも、心と体の健康を維持しながら働く事ができました。

・万人受けを諦める
自分にとって相性が悪い相手、不快な相手に
合わせる事を諦めました🤔

仕事上どうしても接しなければいけない時は
ありますが、表情を変えず仕事の話しかせず
手短に終わらせられるように努めてます。

自分に嘘をついて無理して付き合うよりも
必要最低限のやり取りに留めた方が気が楽でした。

2)プライベートでは

・今日を諦める
せっかくの休日！
有意義に充実させなければ、と思うと休日なのに忙しなくなってしまいます。
今日という日を諦め、何もしない！
と割りきる日を作り出すのも有りでした😊

身体と頭を休める時間の重要性が高まっていく
ばかりの日々です😖

平穏が一番です！

3.終わりに

私が人生の幸福度を上げる為に心掛けている事のお話でした。

完璧を追い求めず｢前向きな諦め｣は今の私の
メンタルを支える支柱となっております。
健康に過ごす為の1つの考え方として見て頂けると幸いです。

最後迄お読み頂きありがとうございました🙏