“焦り”と共存する

今朝、常に私の中に“漠然とした焦り”があることに気付いた。

どんな焦りかというと「お金が尽きて、食べるものがなくなって、死んじゃったらどうしよう？」などという、いかにもステレオタイプなもので。

イメージで言えば「道を歩いていて力尽き、その場に倒れてこと切れる」みたいな、“マッチ売りの少女”や“フランダースの犬”的世界観だ。

これって私だけでなく、多くの人が共通して持っているものなのではないだろうか。

言ってみれば、この世の支配者たちが、教育によって一律に刷り込んだ不安・恐怖と言っていい。

私はいま仕事をしておらず、預貯金を切り崩して生活しているので、不安・恐怖が「早くどうにかしなきゃ」という“焦り”へと発展してしまっているのだろう。

でもね、おもしろいなぁと思うのは、いつも同じ焦りが存在しているはずなのに、気分はその時どきで違うこと。

つまり私、焦りにフォーカスしてるときと、してないときがあって。

してないときには、それなりに気分よく過ごせてるってことなのよね。

ところが何かの拍子で意識が未来に飛んでしまうと、なぜか「貯金がなくなって道端で力尽きている私」がクローズアップされて、似たような未来が来ることしか考えられなくなっちゃう。

で、そうなりたくないから、余計に焦るでしょ。

そうすると、さらに「ひもじく、苦しい私」にフォーカスしちゃうから、しまいには動けなくなる。

へなへなへな…と、その場にへたり込んで、恐ろしい未来に打ち震えてるしかなくなってしまうわけ。

でも、ちょっと待って！

いつだって、未来は決まってないんだよ。

だったら、私が恐れてる“それ”って、いったい何なのよ？

来ると信じて疑ってない“それ”が、本当に来る可能性はどれくらいあるんですか？ってことよ。

だって、“いま”を変えれば、未来もいっしょに変わってゆくわけで。

焦りなんかにフォーカスせず、いまを気分よく過ごせていれば、気分のよい未来ができてゆくわけよね。

焦りになんてフォーカスせず、いまを楽しんでれば、それでオールOKってことよ。

つまり、私の一部である焦りを認め、フォーカスせずに共存してく。

「ああ、いたのね」くらいで、放っておけるようになることが大事なんじゃないかな。