ネガティブアタックに反応しないゲーム

この人私のこと、今よく思ってないな。

なんか、怒ってる。

そういうことにアンテナが立ちまくり、すぐに気づくし、相手が思っている以上に自分の価値を下げて、自分が悪いと思ってきた気がする。

いわゆるHSPというものか。

これは、結構疲れるのだ。

疲れることをわざわざしなくてもいいじゃないか。

相手がどんなにブスッと怒っていようと、気にしないでおこう。

まぁ、何があったかというと、昨日私は友達と飲みに行った。

旦那は、仕事が忙しいから休日出勤もしなきゃならない。
自分がメインで稼ぎ、私が遊んでいるのは気に食わないのだろう。

今朝は旦那のほうが早く起きて、朝ご飯を作ってくれた。

夫が話すことに私が笑ったり、話しかけたりしても、子どもには反応するが、私のことはガン無視していた。

まぁ、怒るのもわかる。

しかし、私は昨日楽しかったし心を満たしてきた。必要な時間だった。
その自分を否定しないことにした。

これはチャレンジだ。

いつもなら、私が勝手なことするから夫は怒っているんだ、私が悪いんだと思って自分を責めたり落ち込んだりしていた。

夫も私をそういう気持ちにさせれば気が済むのだと思う。

でもそれって健全かな？

いや、健全ではない。

私は、この状況でも自分を認め、下げず、守ることにした。

　

夫には好きな仕事をして、人生を楽しんでほしい。
私のせいにしないで。

私も、好きなことで社会に貢献し、経済的に自立すれば夫も文句は言えないだろう。

相手を責めたり文句を言ったりして、相手を打ちのめすことで発散してなんになる。

喧嘩をしないで自分が自分を認めるだけ。相手に認めさせなくてもいい。

私が私を大丈夫だ、と認めるだけでいい。

それが自分を守ることになる。

認めよう。今この瞬間を。

二日酔いでどうしようもない、愛しい自分が今ここにいる。

誰になんと言われようと、私は今ここにいることがうれしくて幸せだ。

人のネガティブアタックなんかに左右されない。

自分で自分を認めるゲームだ。