【本日のオススメ】ストレッチ（ヨガ的な）
今日は久しぶりに、肩の調子がかなり良いです。
とはいえ、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」にならないように、引き続き、ストレッチとか、健康を意識して生活しようと思います。
適当にYOGA系の動画、貼っておきましょうかね。
これ別にね、動画のとおりにマネしなくても、なんとなく、自分流にアレンジしてOKだと思うんですよね。雰囲気ですよ。なんとなく、体にいいことやってます、的な。
まずは、そのくらいハードル低めで良いんじゃないかと思います。
あんまり意識を高く持とうとしても、しんどくなるようでは続かないし。
ゆったり、まったり、マイペースで続けていけばよろしいかと。