信じられない

昨日の午後、コーヒー片手にnoteをチェックしながら奥さんが観ているTVをチラ見。

筋肉増強栄養素と運動についてのお話だったような。3人が被験者が出ていたのですが、ここでは69歳の男性を例にとって解説しちゃいます。

スキーの指導員で日々、階段でトレーニングを欠かさない男性。動きは、まるで20代。でも、判定では、筋肉年齢が97歳。ご丁寧にも、筋肉増強栄養素が摂れていない状態で、無駄に運動をしているからと。それも、ロイシンが足りないから、という念の入れよう（笑）。

「さて、ここでクエスチョンです」。

１．筋力もあり、動きも俊敏な人が、加齢に伴う筋肉減少症（サルコペニア）になっている、と思いますか？

２．スキーの指導員が出来ているのに、運動器が障害をきたした状態（ロコモティブ・シンドローム）にある、と言えますか？

３．ロイシンが少なかったって言うけど、バリンやイソロイシンが足りていたら、どう説明するのでしょう？

「さて、ヒントです」。

Ａ）97歳の筋肉量と言われてしまえば、１．と２．の次に来るフレイル（加齢により心身が老い衰えた状態）を思い浮かべるしかありませんね。

Ｂ）20種ほどあるアミノ酸の中で、体内で作れず、食事から摂るしかない必須アミノ酸は９種類ほど。その中で筋肉に不可欠なのは、３つのBCAA（分岐鎖アミノ酸）。よって、ロイシンだけじゃなくて、バリン、イソロイシンもTVで言うところの筋肉増強栄養素（BCAA）。

さて、Ａ）とＢ）のヒントを見て、あなたはどう思いましたか？　

ロイシンの量だけを見て「無駄に運動している」と言い、「スキーの指導員をしている69歳、男性の筋肉年齢なるものが97歳相当」と主張するTVに「賛同できる？　できない？」。さて、あなたは、どっち？（笑）

おっと、大事なヒントを忘れていました。それは、お城の映像が流れているのに、「ほったて小屋が・・・」ってナレーションが入っていたら、「信じられない」って思いませんか？

結論です。「筋肉量の減少は検査室で起こっているんじゃない！！　人の体の中で起こっているんだ！！」。 by 織田○二　

最後になりますが、「私、この番組を観ました。すっかり、信じてしまっていたのに」っていう人がいたら、ゴメンなさい（笑）。

注：特定のTV番組を揶揄（やゆ）しているのではなく、「所詮、TV番組なんて、信じるに値しない」っていう一般論を述べているに、すぎませんので、誤解なきようお願いします（笑）。