ぷち不調さんサヨナラ☆日記

長年頭痛やプチ不調に悩まされて来ました。このままではいやだ！元気になりたい！と色々試しました。 今では辛い頭痛とサヨナラでき、活動的に過ごせる身軽な身体になりました。 同じように頭痛や体調不良で悩まれる方のために、少しでもお役に立てたら嬉しいです♡

ぷち不調さんサヨナラ☆日記

長年頭痛やプチ不調に悩まされて来ました。このままではいやだ！元気になりたい！と色々試しました。 今では辛い頭痛とサヨナラでき、活動的に過ごせる身軽な身体になりました。 同じように頭痛や体調不良で悩まれる方のために、少しでもお役に立てたら嬉しいです♡
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    【受注製作】携帯ゴミ袋ポーチ　リバティ　スリーピングローズ

    リバティのラミネート生地を使用した携帯ゴミ袋ポーチです。 ◇リバティ　スリーピングローズ　パープル使用 ◇サイズ 約10センチ×6センチ 100円ショップで購入できる、ロールゴミ袋を入れるポーチです。 お子さまとのおでかけや公園、車の中、キャンプ、ワンちゃんのお散歩など、袋があると良かったのに〜、と思うときとっても助かります！ ｄカン付きなので、すぐに鞄に付けることができます✨ コーディネートしやすい人気の柄です。 ごみ袋は付属しません。 ポーチのみです。 #ハンドメイドゴミ袋ケース#ゴミ袋収納 #携帯ゴミ袋ケース #ゴミ袋ケース #ハンドメイドポーチ#ハンドメイド#ハンドメイドリバティ#スリーピングローズ #ミナペルホネンハンドメイド #ミナペルホネンファブリック #ポーチ#ハンドメイド小物#ハンドメイド雑貨
    800円
    atelie garnet
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    【受注製作】携帯ゴミ袋ポーチ　リバティ

    リバティのラミネート生地を使用した携帯ゴミ袋ポーチです。 ◇リバティ　スリーピングローズ ◇サイズ 約10センチ×6センチ 100円ショップで購入できる、ロールゴミ袋を入れるポーチです。 お子さまとのおでかけや公園、車の中、キャンプ、ワンちゃんのお散歩など、袋があると良かったのに〜、と思うときとっても助かります！ ｄカン付きなので、すぐに鞄に付けることができます✨ コーディネートしやすい人気の柄です。 ごみ袋は付属しません。 ポーチのみです。 #ハンドメイドゴミ袋ケース#ゴミ袋収納 #携帯ゴミ袋ケース #ゴミ袋ケース #ハンドメイドポーチ#ハンドメイド#ハンドメイドリバティ#スリーピングローズ #ミナペルホネンハンドメイド #ミナペルホネンファブリック #ポーチ#ハンドメイド小物#ハンドメイド雑貨
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    【受注製作】携帯ゴミ袋ポーチ　リバティ

    リバティのラミネート生地を使用した携帯ゴミ袋ポーチです。 ◇リバティ　スリーピングローズ ◇サイズ 約10センチ×6センチ 100円ショップで購入できる、ロールゴミ袋を入れるポーチです。 お子さまとのおでかけや公園、車の中、キャンプ、ワンちゃんのお散歩など、袋があると良かったのに〜、と思うときとっても助かります！ ｄカン付きなので、すぐに鞄に付けることができます✨ コーディネートしやすい人気の柄です。 ごみ袋は付属しません。 ポーチのみです。 #ハンドメイドゴミ袋ケース#ゴミ袋収納 #携帯ゴミ袋ケース #ゴミ袋ケース #ハンドメイドポーチ#ハンドメイド#ハンドメイドリバティ#スリーピングローズ #ミナペルホネンハンドメイド #ミナペルホネンファブリック #ポーチ#ハンドメイド小物#ハンドメイド雑貨
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    【受注製作】携帯ゴミ袋ポーチ　リバティ　スリーピングローズ

    リバティのラミネート生地を使用した携帯ゴミ袋ポーチです。 ◇リバティ　スリーピングローズ　パープル使用 ◇サイズ 約10センチ×6センチ 100円ショップで購入できる、ロールゴミ袋を入れるポーチです。 お子さまとのおでかけや公園、車の中、キャンプ、ワンちゃんのお散歩など、袋があると良かったのに〜、と思うときとっても助かります！ ｄカン付きなので、すぐに鞄に付けることができます✨ コーディネートしやすい人気の柄です。 ごみ袋は付属しません。 ポーチのみです。 #ハンドメイドゴミ袋ケース#ゴミ袋収納 #携帯ゴミ袋ケース #ゴミ袋ケース #ハンドメイドポーチ#ハンドメイド#ハンドメイドリバティ#スリーピングローズ #ミナペルホネンハンドメイド #ミナペルホネンファブリック #ポーチ#ハンドメイド小物#ハンドメイド雑貨
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    【受注製作】携帯ゴミ袋ポーチ　リバティ

    リバティのラミネート生地を使用した携帯ゴミ袋ポーチです。 ◇リバティ　スリーピングローズ ◇サイズ 約10センチ×6センチ 100円ショップで購入できる、ロールゴミ袋を入れるポーチです。 お子さまとのおでかけや公園、車の中、キャンプ、ワンちゃんのお散歩など、袋があると良かったのに〜、と思うときとっても助かります！ ｄカン付きなので、すぐに鞄に付けることができます✨ コーディネートしやすい人気の柄です。 ごみ袋は付属しません。 ポーチのみです。 #ハンドメイドゴミ袋ケース#ゴミ袋収納 #携帯ゴミ袋ケース #ゴミ袋ケース #ハンドメイドポーチ#ハンドメイド#ハンドメイドリバティ#スリーピングローズ #ミナペルホネンハンドメイド #ミナペルホネンファブリック #ポーチ#ハンドメイド小物#ハンドメイド雑貨
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    【受注製作】携帯ゴミ袋ポーチ　リバティ

    リバティのラミネート生地を使用した携帯ゴミ袋ポーチです。 ◇リバティ　スリーピングローズ ◇サイズ 約10センチ×6センチ 100円ショップで購入できる、ロールゴミ袋を入れるポーチです。 お子さまとのおでかけや公園、車の中、キャンプ、ワンちゃんのお散歩など、袋があると良かったのに〜、と思うときとっても助かります！ ｄカン付きなので、すぐに鞄に付けることができます✨ コーディネートしやすい人気の柄です。 ごみ袋は付属しません。 ポーチのみです。 #ハンドメイドゴミ袋ケース#ゴミ袋収納 #携帯ゴミ袋ケース #ゴミ袋ケース #ハンドメイドポーチ#ハンドメイド#ハンドメイドリバティ#スリーピングローズ #ミナペルホネンハンドメイド #ミナペルホネンファブリック #ポーチ#ハンドメイド小物#ハンドメイド雑貨
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9月虫刺され　ラベンダーオイルの活用法

朝晩少しだけ涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑いですね☀ 夫が足を虫に刺されたのか痒いと言うので見てみたら見事に真っ赤に腫れていて💦 そんな時は、ラベンダーオイルを付けてあげました。 ラベンダーオイルは本当に万能で、虫刺されの痒みも和らげてくれます！ 火傷をしたときもすぐにラベンダーオイルを塗ります。 もちろんリラックスタイムでお風呂に入れたり、夜寝る時にディヒューズするのも良いですよね✨ 1本持っておくととっても役に立つオイルです🪻

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    • 【頭痛解消法】④入浴＋マッサージ

      地巡りが片側一車線？！ 肩こりや生理痛や生理不順で、以前鍼灸に通っていた時に首から上がガチガチ過ぎると言われたことがあります。(血が滞っている) 例えるならば、首のところが普通は2車線以上通る道路が片側一車線通行のようになっていて、大渋滞です！笑 つまり、血巡りがとても悪いです！ と鍼灸師さんに言われたことがありました！！ あ～、血巡りが悪いから頭痛が起こるんだ〜。 と妙に納得したりもしました。 マッサージといっても何をすれば良いのか、どうやればよいのか分からない。

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      • 【頭痛解消法】③入浴

        入浴って当たり前のようだけれど、忙しい日やお風呂掃除できていない日はシャワーで済ませてしまったり。夏の暑い日もシャワーで済ませがち。 以前の私はお風呂に入るのも時短したくて、シャワーが多かったのです。 子どもの頃からとても冷え性でした。 今思えば冷え性になるような生活をしてたんだなぁと反省。。 最近は夏の暑い日も忙しい日も入浴し、湯船で脚マッサージと頭皮マッサージをするのが日課です。 マッサージすると全身の血の巡りが良くなり頭痛解消にとても良いです。 時には入浴剤を入れ

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        • 【頭痛解消法】②なんでも実験！

          つぎに実践したのが、 なんでも実験にしてみる！ちゃんとをやめて、ほぐしてみたら家庭はどうなるか 家事をやめたらどうなる？ ご飯作るのやめたらどうなる？ 洗濯物畳むのやめたらどうなる？ お皿洗わなかったらどうなる？ 私には大冒険でした！ なんでも頑張りすぎる私は、少し完璧主義になっていたようです。 ご飯作らなくても、買ってきたら良い。 洗濯物畳まなくても山から取れば良い。 お皿洗わなくても、まとめて食洗機入れれば良い。 考え方が柔軟になった気がします。 ・いらない

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          【頭痛解消法】①ごろごろする

          まずは ソファでごろごろしましょう！ 私には、小学生と幼稚園児の2人の子どもがいます。 2人が登校、登園している間に家事を済ませておきたい私は、日中家の中でバタバタ動き回っていました。 好きなドラマを見るときでさえ、時間がもったいなくてソファーで見ることはなく、料理しながらやアイロンかけながら見ていました。 そんな私に、 まずソファーで5分間ごろごろしましょう。 と私の人生を変えてくれた先生に言われました。 えー、 5分間も？ 時間がもったいない。 そんな風に思

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          【頭痛解消法】①ごろごろする

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          ようやく出会えた、発酵料理教室の先生

          人生を変えた、先生との出会い 体質を変えたい！ けどどうしたら良いか分からなかった私がついに出会えたのが、発酵料理教室を主催されている先生である、 ホリスティックフード講座主催の和田和歌子先生でした。 先生の考案された発酵料理レシピを毎日作って食べて、毎月セッションをしていただき様々な提案や気づきをもらい色んなことを実践していくうちにぷち不調や頭痛がいつのまにか減っていきました！ 和歌子先生のレシピは、忙しい主婦でも簡単に美味しく栄養満点のごはんが作れるので、私はすっ

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          頭痛に悩まされた日々・・・

          私は38歳までひどい頭痛やぷち不調に悩まされて来ました。 2日に一度の頭痛薬は欠かせない。2日に一度は頭痛薬を飲み、日によっては朝昼晩頭痛薬を飲用。 ひどい頭痛の時には、吐き気を感じ、吐くとすっきり少しするけれど、頭痛はひどくなり寝込む。 ひと月に頭痛薬を何十錠と飲んでいました。 しかも、市販薬の中でもカフェイン量がめちゃくちゃ多いものを服用。 母も祖母も、それを飲んでいたから当たり前のように。。 頭痛薬のある成分はアルツハイマーを引き起こす確率が上がるらしい!!! 頭痛外

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