回避依存の人はどんな自分でも受け入れてくれ、（認めてくれる）世話をしてくれる愛され方を、心の穴埋めのとして相手に求めます。 それに対し、恋愛依存の人は、自分を必要としてくれる（求めてくれる）事を心の穴埋めのとして相手に求めます。 お互いが必要とする部分が重なり合い、共依存がベースなので、共依存の境界線の甘さや自己肯定感の低さから、強く引き合います。 普通の人ならお互いの領域の侵害をせずに、境界線（バウンダリー）を守って接するのですが、自己肯定感の低さから他者と自分との区
もうネットのあらゆる所で、感情に向き合う感情を感じるという言葉が目につきますね^^* 自分を大切にしたり肯定的になって自分好きになるには確かに感情は大事です！ 感情は風邪をひいたら頭が痛かったり熱が出たりするのと同じ、 心のセンサー✩.*˚ 感情が今の自分の心の状態を教えてくれる。 この痛みを分かって欲しい この思いに気づいて欲しい 自分が自分に私を見て！分かって！と訴えているのに、大抵はその感情を起こさせた相手に怒りをぶつける^^; もしくは、嫌
彼のとデート、誕生日、恋愛するうえで、楽しいイベント色々あると思います❣️ 誕生日、クリスマスは女子にとっては当たり前のイベントで約束しなくても当日きっとどこかに出かけるのだろうと思ってしまいますよね？ そんな期待をしていて忘れられた時のショックは大きいものです(T . T) 私への愛はそんなもの？イベントあるのは普通でしょ等・・・。 今まで、優しくされていても年に何回かのイベントのせいで彼への印象がダウン⤵︎⤵︎⤵︎ もう悲しみと怒りがおさまらない 💣💣💣💣💣💣
回避依存症の人が恋愛をして仲が深まっ ていくと、距離を置く。 その時は、相手に悪いなぁとか、自分は 恋愛に向いてないのではないか？と自分 を責めたり。 幼少期の親子関係からきてる事は皆さん ご存知だと思います。 じゃあ、具体的にとのような親子関係で どんな心情だったのかを私の経験からお 伝えしますね⭐️ そして、どのように幼少期の傷と思い込 みが無くなったのかを。 親の子供への愛情は計り知れないほど。 そして、子供の親への愛情も物凄いもの です。
恋愛で悩んでる女子や、彼にもっと愛されたいと思っている女子の方達はきっと1度位ネットで調べた事あるのではないでしょうか？ 彼から溺愛される方法、彼が手放したくない彼女とは？等など・・・ 今、色んな情報が飛び交っている時代、 つい調べたくなりますよね^^ でも、どうでしょう？色々ありすぎて覚えられますか？ この時はこうしよう、この場合はこうにしたら彼が喜ぶ、こうやれば、彼が追ってくる・・・。 その場その場で考えなくてはいけないし 女の子に慣れてる男子だったら、そん
彼と別れたとしても、なかなか頭から離れられないモヤモヤ、憂鬱な気分・・・。 私の経験から何故頭から彼が離れられないのか？を3つお伝えしたいと思います。 今悩んでいる方達に少しでもお役に立てたらと思います^^* ①最初の頃の心が満たされた高揚感が忘れられない。・恋愛依存症の相手となる男性は回避依存症もしくはモラハラタイプが多いです。 このタイプの方達は、最初の頃恋愛依存症の彼女に猛烈なアタック、優しい言葉 褒め言葉、甘い言葉を言ってきて恋愛依存症をお姫様気分にしてくれます
最近よく目にする自己肯定感。 自分をそのまま愛するってどんな事だろうと昔の私は思ってました。 そのまま自分を愛する方法として、自分に肯定する言葉をかけたり、感謝をみつけたり、少し良くなってもすぐまたいつもの自分に引っ張られてしまう。 何をやってもダメでした。 ネットでの自分を好きになる方法とか、 男性に好かれる女子とかの情報は、上辺だけの自分を作る方法（嘘のの自分を作る）でしかないんですよね。 こうやれば、彼氏に愛されるとかの考えは結局、彼軸他人軸の考えで根本的な
男女平等といえども、まだまだ女性が生きやすいとは言えない世の中。 元々、大昔は女性はすごい力があるものとして尊敬されていました。 直感力、全体を見る力、何事も受け入れられるニュートラルな力、子供を産む力。 なのに、男性社会の力でそのすごい力のある女性達は封印されてしまったのです。 最近は女性も社会に出て男性に負けないようにと頑張っていますが、勝つとか負けるとかではなく、女性の元々持っている力を使った方が、社会が、これから上手くいくと言われてます。 社会だけではなく結
そろそろ自立に関しての記事を書こうと思 ったのですが、今まだ辛い恋に悩んで方、 依存から抜け出せない方、音信不通でな かなか心の整理がつかない方にとって、自 立はまだ遠い話だったり逆に辛くなった りするので、もう少し回避依存、恋愛存 (共依存)の付き合いに関して詳しく実体験 を通して感じた事等、私の生い立ちからお 伝えしたいと思います。 今悩んでいる方に参考になって頂けたらと 思います。 (目次) ①生い立ち ②私が回避依存症、恋愛依存症共依存を持ち合
今回は浮気について取り上げたいと思います^^* 「浮気」って聞くだけで嫌ーーな感じしますよね( ˊᵕˋ ;) 特にダメンズ達の浮気は何なんでしょう？ って思う方多いと思います。 浮気と言っても色んな理由があるのでされを分析してまとめてみますね^^* 〇長年付き合っていてマンネリ気味で、他の人が素敵に見えて、ついちょっと味見したくなる浮気。 〇彼女に依存され、息苦しさから解放されなくて自由になりたくて浮気。 その他に、ダメンズ達の浮気というのは、 ①本命の彼女に
私は、裏の顔はアーティストをやっているのですが、絵を描くのと文を書く事をやってると、脳の切替えがが上手くいかず調べてみると、どうやら右脳と左脳で使う脳ミソが違うようです(--;) どうにかコラボ出来ないかと最近考えたりします(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) 今まで絵を表に出さなかったのですが 最近インスタにもあげたりして色んな国の絵を見て感じる事は、 同じ物を描いても、人それぞれ表現が違い同じ絵は無くて、だから私の絵も世界で1つしかない。 だから、私という存在も世界で1人しか
今まで、依存とは自己肯定感を得る為で、世話をしたり、何でも言う事を聞いたり、逆に何でも言う事を聞かせたり、色々書いてきましたが、その中でも1番辛いのが、何でも言う事を聞いてしまったり辛い状況を自ら選んでしまう 「自己犠牲」 自己犠牲してまでも依存して自己肯定感を得ようとする事が1番辛い事だと思います。 恋愛依存症の方の悲劇のヒロインも自己犠牲からきています。 逆に回避依存症(ダメンズ)の方はその逆で、人を傷付けて自分が優位になる事で自己肯定感を得ようとします。 恋愛依
完璧主義の人は自分の出来ない所ばかりに目がいって、100%出来るよう頑張ります。 あれも出来ないこれも出来ない、出来るようにしないと！と。辛い職場や辛い恋愛こそ頑張ってしまう(>_<) 彼と音信不通や別れの時、あの時こうすれば良かった、こうしなければ上手くいったはずと反省ばかり。 でも、それでは自分の親にされてきた事と同じになってしまいます。 「あーしなさい、こうしなさい、どうしてできないの！！」と。 完璧な自分なら認められる。 完璧に何でも出来るようになれば親か
久しぶりにnoteに戻ってきました🤗 アメーバもやってみようと思いこちらの記事をリンクして書いていたのですが・・・ 昨日ちょっとしたミスで全て 消えました（ ; ; ） が、Twitterに残っていたのでその記事を投稿しますね^ ^ 今更ですが依存について詳しく書きたいと思います^^* というのも先日知り合いのセラピストさんが「依存について知らない人多いのよー」と言っていたからです。 セラピストの間でもよく理解してない人がいるとか・・。 それは大変だ
私がアフォメーション(肯定文を自分に向ける)をやる時、1番効果的だったのは幼少期の自分を自分で愛して癒す事でした。 幼少期の自分を目の前にいるつもりでやると自分が親になった気持ちになって自分に対して優しくなれたのです。 これから紹介するのは インナーチャイルドセラピーと言います。 幼少期の自分を癒す為に効果的です。 ※静かな所で感じてみて下さいね。 ドアを開けると幼い自分が立っています。3才の頃の自分を覚えていますか？どんな表情で写真に写っていますか？笑っています
