スマホ中毒をやめる効果的な方法
【アプリの制限時間を設定する】
実はスマホの機能ではついダラダラ見てしまうアプリの1日に利用できる時間を設定する事が出来るんです。
例えば「Facebookは1時間まで」「YouTubeは2時間まで」のように設定して使い過ぎを防止できます。
【iPhoneの場合】
まず設定を開きスクリーンタイムを押します。
次に『App使用時間の制限』をタップします。
次に対象のアプリを選択します。
ここで自分が好きな時間を設定し追加します。
これで設定は終わりです。
私はiPhone📱なのでiPhoneの設定方法ご紹介しました。
Androidの方はこちらの記事が分かりやすいと思いますので載せておきます😊