【5週目】期間工を始めて2ヶ月目のリアルな体の状態
こんにちは！一般事務から思い立って工場勤務を始めたアラサー女性の綾香です。( ⸝⸝⸝•_•⸝⸝⸝ )🌸
2ヶ月目に突入しました。万事良好ということも、地獄を見ているということもなく、なんとも絶妙な心境にいます。
身体の状態が大きく影響しています。
この1ヶ月はノウハウ的な内容をメインにnoteにまとめてきました。
今回の記事は、初めて工場勤務にチャレンジした元一般事務のアラサー女性として感じていることを綴ります。
身体的に続けられそうか
一番心配だった点は、「辞めずに続けられそうか」ということです。
今の正直な心境は、「体力的にしんどいけど、少しムリをしながら頑張り続けられたら、辞めずに続けられそう」というところです。
辞めずに続けるためには、
毎日のストレッチや食事の管理
土日にリフレッシュする
毎日湯船につかる
平日はスーパーのお惣菜も利用する
タンパク質を摂る
高機能の湿布を使う
銭湯とサウナで疲れをとる
部屋を綺麗に保ってメンタルを保つ 等
お金と手間暇を掛けてのメンテナンスが必須だと感じています。
もう30代だからですかね…！😂🤍
20代だとそうでもないのかもしれません！
完全なるデスクワークから工場勤務に移った私の場合、今のところ、休みの日や帰宅する前の時間はメンテナンスに費やしています。
体へのダメージはどうか
疲労により、腰がじわじわと痛み始めている
フォームローラーでケアしないとふくらはぎが浮腫む
乾燥と酷使により目がしょぼしょぼする
頑張って食べないとやつれる
ストレッチをサボると身体が緊張状態のため短時間で目覚める
指のササクレができた
次の記事は正直な心境について
来週は心境について、正直に述べていきます。
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ありがとうございます。(*´꒳`*)💓
どなたかササクレの治し方を誰か教えてください❗️😂
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