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仕事/私生活

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本
モチベーション維持の知恵/仕事のパフォーマンス向上
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なりたい自分の姿に近づくために

こんにちはGamin（がみん）です。 将来の夢を叶えたい。 理想のキャリアに近づきたい。 現状を変えたい。 自分を変えたい。 心豊かな人になりたい。 性格を直したい。 なんて人はいませんか？ でしたら、思い切って人間関係を変えてしまうのも、ひとつの方法です。 本稿では、現状に不満がある人、変わりたい人に向けて、深掘りした話をします。 1.人格は周囲の人で決まる 近年の心理学の研究で、 人間の性格・考え方は、本人にとって、最も身近な5人の平均値で形成される。 こ

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デスクワークのお供はジュースやお菓子ではなく、水を飲みましょう。というお話

こんにちはGamin（がみん）です。 オフィスでの仕事中、 ジュース（当分を含む飲み物）を毎日飲んでいる。 間食のチョコレートを気づいたら一箱食べてしまっている。 何か口に含んでいないと、口元が寂しい。 という人はいませんか？そんな人は、明日からは水を飲みましょう。 1.水は毎日2Lを心がける毎日、水を2L飲むと良い。 きっと1度は聞いたことありますよね。とはいえ、実際に2L飲む人は少ないと思います。意識的に摂取しないと、2Lは飲みきれません。逆に意識的に摂取すれば

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将来の就きたい仕事なんてないよっていうお話

こんにちはGamin（がみん）です。 先日、こんな記事を読みました。 内容をかいつまむと、以下の通り。 ①とりあえずちょっとでもいいから興味を持てることがあるなら行動してみること ②付き合う人、時間の使い方を変えること ③やりたくないことはやらないと腹を決める ④否定的な人と付き合うことをやめる ⑤自分が頑張ってきたことを認めようYO 自分の人生を良くするための秘訣が書かれていました。是非読んでほしいnoteです。 とはいえ、そもそも、やりたいことを探すって、難しい

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【適応できますか？】仕事で脳疲労が加速する時代、というお話

こんにちはGamin（がみん）です。 世の中には数えきれないくらいの職種がありますよね。 でも、どんな職種であれ、時代が進むにつれて、仕事で脳疲労を起こす人が増える時代だと言われています。 ＊　＊　＊　＊　＊ ちなみに、脳疲労の意味は以下の通り。 簡単に一言でいえば・・「脳が疲れた状態」のことを指します。 筋肉を使いすぎると筋肉疲労が起こって筋肉が動かなくなるように、脳も使いすぎると「脳疲労」を起こし、正常に機能しなくなるのです。 引用元: ＊　＊　＊　＊　＊

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