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メンタルヘルス

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2019年11月の記事一覧

他人に敏感な私が読んだ自己啓発本3冊【おすすめ】

こんにちは、Gamin(がみん)です。 先日、こんなツイートを見ました。 先日も言ったけど、とりあえず ・7つの習慣 ・LIFE SHIFT ・エッセンシャル思考 だけ読んでおけばいい。 7つの習慣は自己啓発本100冊分、LIFE SHIFTは働き方に関する本100冊分、エッセンシャル思考は今時の自己啓発本ではトップクラスで応用度が高い。 この3冊の価値観を軸に生きていく。 ・・・ということで、全部読みました。 すぐに影響されます( = v = )笑 とはいえライフシ

お互いが幸せになるための方法【しっかりと断る】

こんにちは、Gaminです。 突然ですが、人付き合いって大変ですよね。とくに他人の反応を敏感に感じ取りやすい人は苦労します。 今日は、くまさんから解決方法をお教えいただいたので、お話したいと思います。 くまさんとのお話 うーん、どうしよう。 🐻「おや、悩みでもあるのかい?」 「あ、くまさん。ちょっと悩んでいることがあって・・・。」 ーーー日々過ごしていると、 なんかこの人、嫌だな 話し方がちょっと受け付けないな とか、そんな風に思う時がある。誰かをいじめてい