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メンタルヘルス

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生きづらい人たちへ
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2019年9月の記事一覧

生きいづらさを感じやすい、HSPのお話。

こんにちはGamin(がみん)です。 現在、在籍中の会社を休職中です。 ( = v = ) 原因は躁鬱病。 その発端はHSP気質であること。 HSP気質の人は、うつ病にかかりやすいことがわかっています。 (誤解のないように書いておきますが、今の会社がブラックで病んだ訳ではないです。むしろ、ホワイト。休職にも理解があり、控えめに言って、良い会社です。) HSP気質の人は、とにかく、社会で生きづらい。本人を含め周りは「そんなん甘えだろ」と思っているので。 昔はそう思

「甘え」なのか「うつ病」なのかわからない...っていうお話

こんにちは、Gamin(がみん)です。 今、 会社が毎日しんどい 会社に行きたくない 通勤中に動悸がする 何も面白くなくない これって、うつ病? 心療内科(精神科)に行った方が... いやいや、ただの甘えじゃないか 心療内科ってもっと深刻で「死にたい」とか思う人がいくところでは? etc. と思い悩む人はいませんか? 結論から言えば、そう思い当たるなら早く心療内科に行きましょう。 1.これってうつ病ですか?過去の自分もそうでしたが、うつ状態だと毎日がつらい。でも、会