2023/4/7 良記事発見
朝：
ラモトリギン100mg×3mg、トリンテリックス10mg×1
血圧：アムロジピン5mg×1
141/97/70
久々に中途覚醒もせず口渇もなく9時間眠れた。
ちゃんと眠れた日は調子がいいのを実感している。
しかし起きた途端に鼻がつまるのはどうなんだ…
（モーニングアタックというそうな）
起きてうすらぼんやりTwitterを眺めていたらものすごい衝撃を受けた記事があったので貼る。
将来のビジョンが明確であること、チャレンジ精神、周囲を巻き込んでの知識と対策の設計、目の前のタスクを的確かつ内容濃く更にはプラスアルファを添えて進めること、生み出した時間を目標に沿った勉強に充てること、etc、etc…
そして基盤になっているフィジカルとメンタルのタフネスぶり。
ロールモデル、メンターとしても心底信頼が置ける人だと思う。そしてこうなりたかった自分の姿でもある。
30年早く出会っていれば…
まあ過ぎた時間を悲しんでいるほど馬鹿馬鹿しいことはないので今からやれることを見習おう。
そういえばブログサービス
noteとはてなはエクスポートできるがアメブロはその機能がない。メモ。
天候の影響で調子が今ひとつ。細々と用事は片付けているがどうにも億劫であまり片付けも進まない。
それとノビル掘りで普段あまり強く使わない親指の付け根が痛む。手のひら側、たぶん腱鞘炎になったんじゃないかな。
ついつい炎症箇所を動かしては痛い思いをするのでサポーターを付ける。
サポーターといっても仰々しいものではないんだが意外と効果がある。
なんにもしてなさすぎて書き留めておく用事もない。セブンの冷やし中華が美味しいのと、mowのマスクメロンが近所で扱いがなくなったのと。
寝る前7錠
頭：トラゾドン50mg×1、トラゾドン25mg×1、ブロマゼパム2㎎×2
眠剤：エスゾピクロン3mg×1
花粉症：ルパフィン10mg×2
明日はちょっと晴れてまた崩れるらしい。
おとなしくしていよう。