時間は未来からやってくる【#2フィードフォワード】

がくさんです◎

地方公務員６年・国家公務員２年（出向）・民間企業（IT企業）２年を経て、個人事業主として独立。現在は、ベンチャー企業（クラウドファンディング企業）の社員＆プロコーチとして活動している３４歳一児のパパです。

2023年5月から現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービスを運営しています。

本記事から複数記事に分けて、フィードフォワードという概念について説明していきます。本記事は２記事目です。

【１フィードバックとフィードフォワード】

ここではフィードバックとフィードフォワードとを対比で示していきます。まずはフィードバックについて。

【フィードフォワード】
①目的：未来をよりよくするためのもの

②時間：未来軸で考える

③状態：脳内の前頭前野が活発になり、ドーパミンが生成される

前頭前野はヒトをヒトたらしめ，思考や創造性を担う脳の最高中枢であると考えられている。前頭前野は系統発生的にヒトで最もよく発達した脳部位であるとともに，個体発生的には最も遅く成熟する脳部位である。

※注釈 脳科学辞典より引用

④効果：創造的、自由発想で考えられる

⑤心理：ワクワクする、楽しい感情が湧いてくる

フィードフォワードを一言でいうと未来軸で考える思考です。「時間は未来から流れてくるもの」と捉えて未来側に焦点を当て、積み上げ方式ではなく、逆算的な思考で考える。

自由発想で自分が求める未来像を考え、未来側の臨場感を高めて、その未来が実現するように行動していく、ワクワクするものです。

未来に目を向けて考えていくと、過去及び今現在経験していることは、全て自分の人生に必要なものであったと、脳内で情報が整えられていきます。

つまり「自分の経験で無駄なものは何一つとしてなかったんだ」と未来と整合するように解釈するようにもなります。

一方のフィードバックについて。

【フィードバック】
①目的：未来をよりよくするためのもの

②時間：過去軸（既にやったこと）で考える

③状態：脳内の大脳辺縁系が活発になり、ドーパミン抑制、ノルアドレナリンが生成される（前頭前野の活動は抑制される）

大脳辺縁系は、大脳の奥深くに存在する尾状核、被殻からなる大脳基底核の外側を取り巻くようにある。

人間の脳で情動の表出、意欲、そして記憶や自律神経活動に関与している複数の構造物の総称である。生命維持や本能行動、情動行動に関与する。

※注釈 Wikipediaより引用

④効果：思考に制限がかかる

⑤心理：面白くない、しんどい、苦しくなる

フィードバックでは過去（やったこと）に対して焦点が当たります。過去の改善点を確認し、検証し、改善を回していく作業になるので、やらなければいけないこと、という感覚が強く、「楽しい」という感情は生まれにくくなります。

【２未来思考】

コーチングのセッションの中ではフィードフォワードの概念でクライアント様がこれからどうしたいのかを聞きます。

「過去こうだったから～」
「今こうだから～」

そういったことは関係なしに、これから自分自身がどうしたいのかを聞きます。実際、「過去」は「未来」に対して一切の影響を与えません。

少し補足をすると、自分がこれまで過去やってきたことの中に自分自身の強みや本質的な欲求、臨場感の高い領域があるため、自己理解を深めるために過去に目を向けることはOKです。

大事な点としては未来の可能性を潰してしまうネガティブな思考を回さないということです。

結局自分の可能性に蓋をしているのは自分自身、一番のドリームキラーは自分です。

一人では中々突破しにくい現状をコーチングセッションを通じて、ゴール設定し、アクションに変えていきます。

【３少しでもご興味を持ってくださった方へ】

鋭意ホームページを作成中（今夏に完成予定）なのですが、現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービス『ハムキャリ』を運営していきます。

毎月体験セッション希望の方を募集していきますが、ベンチャー社員としての業務もあるため、受付する人数も毎月数名のみ予定しています。

定期的にnoteなどで発信します。

サービス内容について気になる方、体験セッションをご希望される方は下記内容を読んだ上で最後のQRコードからLINE登録をお願いします◎

また、もしも身の回りに該当の公務員の友達や知人などいらっしゃれば是非本記事をシェアいただけると嬉しいです。

【体験セッションについて】
・１時間（６０分）のコーチングを行います。

・共感・傾聴は一切しないコーチングです。

・体験費用５，５００円（税込）いただきます。

・体験セッションの後、ご希望の方にのみ本セッションのご案内をします。

・ラインのご登録後に手続きのご案内をします。

※ライン登録後、本サービスのご案内やサポートを目的とした連絡以外で当方から連絡することは一切ありません。

【サービス対象者について】
（条件）
・２５歳以上３４歳以下で３年以上継続して勤務されている現役公務員の方

・目の前の業務にも自分なりにしっかり向き合ってきた自負がある方

・事前の宿題・ワークにも意欲的に取り組む気持ちのある方

（対象者）
①公務員のままキャリアを積み上げていくか、民間企業への転職をするか検討されている方（転職を無理に勧めるようなことはしません）

②自分らしさの純度を上げたい方

③今以上に自分をアップデートしたいという気持ちのある方

④仕事以外の趣味なども自分時間で埋め尽くしたいと考えている方

⑤未来に向けて決断をし、アクションを起こす覚悟のある方

【留意事項】
・ハムキャリは現役公務員を対象にしたコーチングサービスです。

・公務員経験３年未満の方、会社員の方、学生の方、未就業者は対象外です。お申込みがあってもお断りさせていただきます。予めご了承ください。

・ハムキャリは転職支援サービスではありません。（転職先や転職エージェントをご紹介するものではありません）

・本サービスは認知科学をベースとしたコーチング理論を用いてありたい未来に向けてセッションを進めます。共感、傾聴を主としたカウンセリングとは異なります。

【４体験セッション希望や質問などはこちらから↓↓↓】