無意識と意識～無意識は直接的には変えられない～
がくさんです◎
地方公務員６年・国家公務員２年（出向）・民間企業（IT企業）２年を経て、個人事業主として独立。現在は、ベンチャー企業（クラウドファンディング企業）の社員＆プロコーチとして活動している３４歳一児のパパです。
2023年5月から現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービスを運営しています。
本記事では人間の思考について書きます。
前回の記事はこちら↓↓↓
【１無意識と意識】
私たちの思考は２つあると言われています。無意識（システム１）と意識（システム２）です。ノーベル経済学賞を受賞した認知心理学社であるダニエル・カーネマンが「ファスト&スロー」という著書の中で述べています。
▶システム１：早い思考（無意識、直感）
・寝ているときも動いている、システム２の言うことは聞かない
▶システム２：熟考（意志力が必要）
・寝ているときは止まる、直感で嫌だと思うものは拒否してしまう
普段私たちは無意識に、直感的に動いています。無意識（システム１）と意識（システム２）の割合で言えば「９９．５：０．５」ほどと言われています。
意識は無意識の上にちょこんと乗っかっている位の微々たる影響しか持たないものと言えます。
（わかりやすく言うと象とミジンコくらい思考に占める割合が違う、それくらい無意識が僕たちの行動を決定付けている重要な思考であるということです）
私たちの心の中（内部表現）の中では無意識の思考が行動を決定づけており、無意識にインプットした情報の処理を行っているということです。
そしてこの無意識の領域は、外部から他人があれやこれやといって簡単に認知が変わるものではなく、当事者自身が自ら変えようと思わない限りは変わりません。
子供に対して親がどれだけ勉強しなさい！と外圧をかけたところで、その子供自身がその必要性に気づかない限り、心の中（内部表現）が変わらない限りは、一時は勉強する姿勢を見せたところで、元の状態に戻ります。
前野隆司さんという学者さんが提唱した理論の中で「受動意識仮説」というものがあります。意識は一体何のためにあるのか。
意識は無意識がどんなことを考えたのかを観察する機能であり、無意識下で行われたことを整合性をとるように、後から理屈をつけて自分の意思を持って何かしらの判断をくだしたかのように感じているだけではないのか、といった仮説です。
ベンジャミン・リベット氏の実験、知見等を踏まえて、無意識下で自分が決めていたことが意識に先立っているのではないか？と考えたもので、人が「意識」するものを変化させようとすることには限界があることが、この理論から推察されます。
＜備考：意識と無意識の実験＞
ベンジャミン・リベット（Benjamin Libet）
意識と無意識の関係に関する実験で知られている神経科学者。
彼は1980年代に「意図的な行動の前に脳波に関連した電位が現れる」という興味深い結果を報告しています。実験では、被験者は手を動かす意思を持ち、その時刻を意識的に報告するよう求められ、同時に、被験者の脳波活動も記録されました。
リベットは、被験者が意図的な動作を行う数百ミリ秒前に、脳波に関連した電位が観察されることを見出しました。ただし、被験者が実際に手を動かした時刻と、意識的に動作の意思が現れた時刻の間には、数百ミリ秒の遅れがあることも示されました。
リベットの実験結果は、意識と無意識の関係についての議論を刺激し、自由意志や意識の役割に関する深い哲学的な問いを提起することになりました。
＊この実験の結果をめぐっては、解釈の幅広い議論が行われており、意識と行動の関係についての理解を深めるための重要な研究となっています。
認知科学に基づくコーチングではこの無意識の領域に着目し、セッションを進めていきます。無意識の領域には自身の強みや本質的な欲求が隠れていまます。
また無意識下における思考のバグを解消して、クライアント様がたどり着きたいゴールへのプッシュをします。私たちの世界認識は、どれだけ知識を詰め込んだところでそこまで変わりません。
無意識の思考を書き換えることで、物事の解釈を変え、より柔軟性の高いマインドの状態を保てるように、ゴール達成しやすい認知へとか変えていきます。
【４少しでもご興味を持ってくださった方へ】
鋭意ホームページを作成中（今夏に完成予定）なのですが、現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービス『ハムキャリ』を運営していきます。
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