産後2ヶ月の変化

近所の公園を散歩しながら思うこと。

先月のひな祭りに2人目となる次男を出産して、
はや、今日で54日目

出産してから
いろいろ感じること思うことがある中で
最近感じた「心の変化」について書きたいと思います。


産後すぐは、心も体も通常とは違う状態。

生後間もない子供のお世話をして、
大変だね、とよく言われます。

実際自覚してる大変さはほとんどなく
ただただかわいいかわいいと我が子を愛でる日々。

とはいえ睡眠は十分に取れない日々が続きます

3歳の上の息子とも向き合う中で
今まで自分に使っていた時間は思うようにとれなくなり

ペンを持ってノートに向かう時間も
スマホを見る時間も
ぐっと減ります

目に触れる情報、
コミュニケーションの量、
生活リズムはガラッと変わりました。

生後1ヵ月までは
子供と一緒に外に出ることもないので、ほとんど家族とした触れ合わない日々。

それはそれで心穏やかに過ごしていました。

そして
1ヵ月ぐらい経つ頃
外に出始め、
少しずつ周りとのコミュニケーションが増えてきます。

仕事をバリバリがんばっている人と話したり関わる中で
焦りのようなもやもやが生まれてきました。

自分はこんな内にこもってていいんだろうか

もっと向上心を持ってインプットしたり学んだりしていく時間をとっていかないと

でも気持ちがそっちに向かない自分

そんな自分で大丈夫か

しばらくそんなモヤモヤの日々が続いていました

それからまた日が経って。

ここ数日の変化としては、
まだまだ家で過ごす時間が多いですが
気持ちがすごく前向きに、上向きになってる感じがします。

それは
ズームでつながる学び仲間との関わり
職場との関わり
いろんなタイミングで
様々なキッカケがあり、

これだけ、とか
この出来事が、とひとつのことだけではないのですが

間違いなく大きく影響してるなと思ったのは

運動と睡眠

です

2.3時間おきの授乳から
最近4時間空くことがあったりして

そうなると、夜中に起きる回数が1回ですむ！
めっちゃ寝れた感！！

そんな日の朝は頭が冴えて
気持ちも前向きで
やりたい！わくわく！に溢れています

そして適度な運動。
最近、息子の外気浴も兼ねて
散歩に行ったりします


歩いている時間は考え事をするのにすごくいい時間。

自分は今こんなことを考えているなぁ
とか

所属するオンラインサロンのライブについて振り返ったり

自分の1日を振り返ったり

今こんなことしたいって思ってるなぁ

こんなこと課題だと感じてるなぁ
とか。

ぼんやり考えながら歩く時間もすごく大切。

やりたい、ワクワクのことだけじゃなく、

気がかり、とか
課題、とか
そんなことから

なんとかしたい、
今より少しでも良くしたい、

そう思うことで次の行動のエネルギーになります。

ついつい家の中にいると
目に見えること、
目の前のやるべきことばかりに頭が引っ張られて

ちょっと俯瞰して考え事をする時間が取れていなかったなぁ
ということに気づきました。

そんなこんなでもうすぐ2ヶ月経とうとする今。

心はとても前向きです。

まだまだやりたいことができなかったり、
今日1日無駄にしちゃったかも、と反省する日も多いですが
前向きに生きています。

そして改めて子供子育てをしながらの
限られた時間の中で


自分は何に時間を使っていきたいのか


どんなふうに過ごしたいのか

どうありたいのか

そんなことを見つめ直す機会になりそうです

いつも私の人生に
刺激や気づきを与えてくれる周りの環境•仲間に感謝。

最後までお読みいただきありがとうございました。
わくわく笑顔で過ごしたい、パティシエガーコでした😊ではでは！