食べること 『食べる』という行為 毎日そして日に一度でなく行っていますよね。 それをなんとなく食べる とか 栄養を摂るための習慣で食べる とか もったいないです！！ ここでは 食材や栄養に偏りがあるとか 食べる順番で吸収がどうとか 食事の回数がどうとか コンビニ弁当だからとか そんなことよりも！！ もっと基本的で大事なことを。 五感 ・・・ 視覚 味覚 聴覚 嗅覚 触覚 この五感で感じて楽しみながら食べる 食べ方ひとつで 心にも 身体にも 栄養がきちんと届けられるよう
環境と性質 主婦！ 夫と小学生の息子たち ご飯作るのは嫌いじゃない 洗濯もそれなりにしている そうじは､､､f^_^; 一番やりたくないのはアイロンがけ！ →やっていないけど……。 小学校6年間通知表の先生の言葉のところに「マイペース」のワードあり のほほんとしているというかぼーっとしているというか💦 少しのことですぐに緊張する すごく緊張する 考えて…その時間が長くてなかなか動けなかったりする 大抵のことは寝たらリセット だから落ち込んで始まる朝はない 結構ポジテ
日光浴は身体にいいの？ 最近では、老化を促進したり皮膚癌のリスクを高めたり、お肌の大敵と言われて紫外線を浴びすぎないようにと意識していることもあり、太陽の光を浴びること自体も避けるようになっているのではないでしょうか。 しかし、人は太陽の光なしでは健康に生きていくことはできません。 自然界に存在するあらゆるものは太陽の光を浴びてこそ成り立っていますね。 気温の変化をはじめ、気候や大気の流れ、海流の動きなど太陽があるから起こるものです。植物も動物も成長するためには欠かせない
はじめまして。 読んでいただきましてありがとうございます。 何をするにも「健康であること」が基本になってきますよね。 心も身体も健康であるために、病気になる前に予防することに意識を向けていきたいです。 特に届けたいのは子育て中のママや主婦 私には男の子がふたりいます。 それまでは特に関心がなかったとしても、子供ができたことによって、体に優しいもの ナチュラルなもの 食事の重要性など に気づき、日々意識するようになったお母さんは多いのではないでしょうか。 でも情報が多い
