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夜勤・交代制勤務の健康管理のサイト情報まとめ

ガチ産業医

一般向け

健康づくりのための睡眠ガイド 2023（厚生労働省）

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001181265.pdf
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001181265.pdf

夜勤・交代制勤務

夜勤のための上手な睡眠のとり方

看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン全体版（日本看護協会）

https://www.nurse.or.jp/nursing/home/publication/pdf/guideline/yakin_guideline.pdf

勤務表作成者のためのＱ＆Ａ

夜勤中の仮眠を取りましょう ～夜勤とうまくつきあうために
https://www.nurse.or.jp/nursing/practice/shuroanzen/jikan/pdf/kamin.pdf

夜勤・交代制勤務を 中心とした労務管理の留意点について

https://www.nurse.or.jp/nursing/practice/shuroanzen/jikan/pdf/kamin.pdf

交代勤務者の生活リズムと睡眠課題改善対策をシフト事例を基に解説

深夜勤務者のための 食生活ブック

https://www.tokyor.johas.go.jp/data/yobou/%E6%B7%B1%E5%A4%9C%E5%8B%A4%E5%8B%99%E8%80%85%E9%A3%9F%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF.pdf

夜勤・交代勤務による睡眠障害と生活リズムの改善方法

夜勤の勤務表はAIで作成した方が納得感が得られやすいらしい

専門職向け（論文）

高橋正也. 睡眠と労働生活の向上. 産業医学レビュー. 2016;28(3):183-208.

久保達彦. 我が国の深夜交替制勤務労働者数の推計. Journal of UOEH. 2014;36(4):273-276.

久保達彦, 藤野善久. 時間生物学的労働負荷を題材とした政策に伴う健康影響の制御に関する考察. 学術の動向. 2019;24(8):8_40-8_49.


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