プロ5日目。早速コントロール出来ない
こんばんはです。
さて、今日は朝トレのはずでしたが、急遽仕事の入りが早まって時間が無くなってしまいました。
無くなってしまいましたじゃねぇよ、って感じですよね。
こうならないよう、自分をもっとコントロールしなければいけないです。
ライセンスの申請に必要な住民票、近所の出張所で発行しようとしたら、発行するマシーン3月に撤去されたそうです😭
区役所やってる時間に行かなきゃいけないという、急にハードルが上がってしまいました……
そういうところだよ、私……。
あ、コントロールと言えば、体重もコントロールしなければです。
テストを受ける為に半年かけて10㎏落とした訳ですが、私は多分短期間でガツンと減量するの出来ないんじゃないかと。
(減量についてはまた今度あれこれ書く予定)
なので普段から、階級+2㎏くらいに収めたいなと。
現状がほぼそんな感じなのですが、気を抜くとすぐ増えて怖いので、アベレージをあと1kg落とせると安心かなと。
その為に、今月は体脂肪を落とすことを意識したいなと思います!!
今20~22%くらいあるので、20%切ることを目標とします(`・ω・´)フンスッ!
という訳で、帰宅したらちょっと身体動かそうと思います🏃♀️💨💨💨
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