買ったわけ

#買ったわけ

僕が買ったのはポモドーロテクニックをサポートしてくれる

TickTime

購入を決めた理由　

生産性を上げるため

その商品を知ったきっかけ

youtube動画

購入にいたるまでの理由やエピソード

効率的で品質の高いアウトプットを目指すにはパフォーマンスを維持しなければいけない、ポモドーロテクニックは有効だが時間管理をストレスなく行うことは案外エネルギーを消耗する。
そんなストレスを劇的に軽減できるうえ、直観的につかえる
シンプルタイマーの存在を知る。

現代はとても忙しい。

何をするにも時間が足りない・・・

多くの人が日常的に感じていることではないでしょうか？

限られた時間でやるべきこと、そして

やりたいこと。

これらの成果物を得るために

日常的に試行錯誤と悪戦苦闘を強いられている。

でも、限りある時間の中で、得られる成果にも

限界がある。

どこまでもゴールが見えないレース。

そんな際限のない奮闘を支えるひとつの方法。

それがポモドーロテクニック。

人の集中力は個人差があるものの

20分程度と言われている。

僕らは学生生活のなかで約１時間弱の単元で学ぶという

習慣を身に着けていく。

おそらくこの習慣は、生活の中の多くの場面に影響している。

それは僕らが仕事や家事、趣味などを行うとき

『作業のキリがいい』や『ちょっと疲れた』のように

時間ではない要因を『区切り』として休息を取ることからもわかる。

ただ僕らの行動は、先に触れた集中力を持続できる20分を

まったく考慮せず行われる。

この習慣では残念ながら１日を通してコンスタントに

パフォーマンスを維持し続けることはできない。

このことは多くのエビデンスによって証明されている。

前置きが長くなったが、一日中パフォーマンスを維持する方法

ポモドーロテクニックは

20分の作業の後、３分程度の休息をとる。
（25分ー5分など個人に合う時間を設定）

このインターバルが重要だとしている。

実際にやってみるとわかるのだが

この小休憩を入れることは、結果的に１日をとおして

パフォーマンスを維持する助けになる。

コンディションにもよるが夕方まで

朝一番と変わらない集中力を、発揮することもできる。

このTickTimeは６角柱に記された数字を

上に向けて置くだけで、その時間のタイマーが稼働し始める。

スマホなどでもタイマー機能はあるけどそれは危険である。

そう、とにかく誘惑が多いのだ。

タイマーをセットするはずが、気が付けばショート動画を見ていた

などということになりかねない。

タイマーセットは『簡単』で『即稼働できる』

これが必須だと思う。

シンプルにタイマー機能に特化したこの

TickTimeは僕の生産性をしっりとサポート

してくれている。

この商品はyoutube動画などで多く紹介されている。

ご興味なある方はぜひ。